Spasmodic Dysphonia – Pengantar Masalah Suara Ini & Forum Dukungan untuk Membantu

Saya membuat halaman ini tentang Spasmodic Disphonia setelah didiagnosis dengan masalah suara ini pada tahun 2007, saya ingin berbagi cerita saya dan menjelaskan kepada orang-orang tentang kondisi yang relatif tidak diketahui ini. Saya juga ingin penderita SD lain untuk mengetahui bahwa mereka tidak sendirian dalam menangani masalah ini dan mereka dapat mengunjungi forum saya untuk orang-orang dengan Spasmodic Disphonia untuk berbagi pandangan, perawatan, latihan dll

Penjelasan Kondisi & Kisah Saya

Spasmodic Dysphonia (SD) adalah gangguan suara yang melibatkan "spasme" kejantas dari pita suara selama pembicaraan menyebabkan gangguan dan mempengaruhi kualitas suara. SD dapat menyebabkan suara putus atau memiliki kualitas yang ketat, tegang, atau dicekik.

Ada tiga jenis disfonia Spasmodik – Adductor, Abductor dan Mixed.

Adductor – Melibatkan gerakan otot atau spasme tiba-tiba yang tidak disengaja menyebabkan pita suara (atau pita suara) membanting dan menegang. Kejang ini menyulitkan pita suara untuk bergetar dan menghasilkan suara. Kata-kata sering terputus atau sulit untuk memulai karena kejang otot. Membuat ucapan berombak dan suara serak. Suara ini umumnya dideskripsikan sebagai tegang atau dicekik. Biasanya, kejang biasanya tidak ada saat berbisik, tertawa, bernyanyi, berbicara di nada tinggi atau berbicara sambil bernapas. Stres, bagaimanapun, sering membuat otot kejang lebih parah.

Adductor – Melibatkan gerakan otot atau kejang otot tiba-tiba yang tidak disengaja menyebabkan pita suara terbuka selama pembicaraan. Posisi terbuka dari pita suara memungkinkan udara untuk keluar dari paru-paru saat berbicara. Akibatnya, suara terdengar lemah, pendiam, nafas dan berbisik. Seperti disfonia spasmodik adductor, kejang sering absen selama kegiatan seperti tertawa atau bernyanyi.

Dan akhirnya Mixed – Ini melibatkan otot-otot yang membuka lipatan vokal serta otot-otot yang menutup lipatan vokal dan oleh karena itu memiliki fitur dari kedua adductor dan abductor spasmodic dysphonia.

Penyebab pasti disfonia spasmodik tidak diketahui dan dapat mempengaruhi siapa saja meskipun lebih banyak wanita yang tampaknya terpengaruh daripada pria. Konsensus medis umum adalah bahwa SD adalah gangguan sistem saraf pusat dan bentuk fokus dystonia. Dystonia adalah istilah neurologis umum untuk berbagai masalah yang ditandai dengan kontraksi otot yang berlebihan dengan gerakan dan postur abnormal terkait.

Gangguan dystonia diduga disebabkan oleh fungsi abnormal di area otak yang disebut ganglia basal. Ganglia basalis, yang merupakan struktur yang terletak jauh di dalam otak yang membantu mengoordinasikan pergerakan otot-otot di seluruh tubuh.

Saat ini tidak ada obat yang dikenal untuk disfonia spasmodik dan perawatan saat ini tersedia hanya membantu meredakan gejala gangguan suara ini untuk sementara. Terapi suara dapat mengurangi beberapa gejala, terutama pada kasus ringan. Perawatan yang tersedia saat ini adalah suntikan sejumlah kecil toksin botulinum (Botox) langsung ke otot laring yang terkena. Toksin melemahkan otot dengan memblokir impuls saraf ke otot. Suntikan umumnya memperbaiki suara untuk jangka waktu tiga sampai empat bulan setelah gejala suara berangsur-angsur kembali. Suntikan ulang diperlukan setiap 3-6 bulan tanpa batas untuk mempertahankan suara berbicara yang baik. Efek samping awal yang biasanya mereda setelah beberapa hari hingga beberapa minggu mungkin termasuk suara yang sementara lemah, sesak napas dan / atau sesekali menelan kesulitan.

Saya resmi didiagnosis oleh dokter pada Maret 2007, tetapi pertama kali melihat masalah dengan suara saya pada sekitar tahun 2002. Saya bekerja di sebuah pekerjaan di mana saya di telepon terus-menerus, sepanjang hari setiap hari dan sejak tahun 1998. Saya mulai memperhatikan bahwa kata aneh dalam kalimat saya mulai terdengar lucu dan disadari jika saya mengulangi kata tertentu itu, tidak peduli seberapa keras saya mencoba membuatnya terdengar 'normal' tidak akan. Pada awalnya, saya hanya mengabaikannya dan berjuang dengan pidato saya. Tetapi kemudian orang mulai memperhatikan, yang membuat saya semakin sadar tentang masalah ini.

Selama tahun-tahun berikutnya, itu adalah spiral dari sana dan kejang-kejang dan istirahat dalam pidato saya menjadi lebih sering, hampir kata lain. Saya takut harus berbicara dengan orang-orang dan membenci berbicara di telepon karena tampaknya membuat kondisi menjadi lebih buruk, otot-otot di tenggorokan saya hanya akan tegang begitu kencang sehingga rasanya seperti saya dicekik oleh diri saya sendiri! Saya harus benar-benar memaksa dan mendorong kata-kata keluar, itu sangat melelahkan harus berusaha keras untuk berbicara dan pada akhirnya saya kelelahan.

Saya mulai melakukan penelitian di internet untuk mencari tahu masalah ini dan saya mendengarkan klip pasien dengan SD, saya langsung tahu bahwa ini adalah apa yang saya dapatkan. Saya pertama kali mengisi terapi bicara dan saya memiliki beberapa sesi dengannya tetapi latihan itu tampaknya tidak membantu suara saya. Dia merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter THT (Telinga, Hidung & Tenggorokan) di rumah sakit setempat karena dia adalah seorang spesialis di Spasmodic Disphonia.

Jadi selanjutnya saya dirujuk ke dokter THT ini yang memeriksa tenggorokan saya menggunakan fiberoptic nasolaryngoscopy, suatu metode dimana tabung kecil yang diterangi dilewatkan melalui hidung dan ke tenggorokan, alat yang berguna yang memungkinkan dia untuk mengevaluasi gerakan pita suara saya selama berbicara. Dia menegaskan SD segera dan menjelaskan satu-satunya pengobatan saat ini adalah suntikan botox ke pita suara saya setiap tiga bulan. Saya mencoba metode ini selama sekitar satu tahun tetapi saya tidak mendapatkan hasil yang diinginkan sehingga saya tidak lagi memilikinya.

Saat ini saya hanya berlatih dengan latihan yang berbeda dan pidato saya tampaknya telah sedikit meningkat selama setahun terakhir, jadi saya akan tetap gigih. Saya telah membaca dan berbicara kepada beberapa orang yang sebagian besar telah mengatasi SD menggunakan berbagai teknik, yang merupakan inspirasi besar dan memberi saya harapan bahwa suatu hari saya dapat mengatasi SD juga.

Saya menemukan SD sebagai kondisi yang sangat mengubah hidup, kebanyakan orang menganggap enteng suara mereka dan kehilangan hak istimewa itu adalah sesuatu yang sulit diterima. Jadi saya memutuskan untuk mendirikan sebuah forum untuk penderita SD lainnya sehingga kami dapat mengobrol tentang hal itu di sana, mendapatkan dukungan / saran dari satu sama lain dan umumnya hanya berbicara dengan orang lain yang mengerti dan berada di perahu yang sama.

Saya harap forum ini akan menjadi garis hidup bagi penderita SD lainnya, kita semua bisa melawan pertempuran ini bersama. Itu bisa ditemukan di sini Forum Dysphonia Spasmodik

Bagaimana Diafragma Mempengaruhi Suara Bernyanyi Anda

Seperangkat pelajaran menyanyi ini meliputi seni (dan sains) tentang bagaimana diafragma Anda memengaruhi suara Anda. Jika nyanyian Anda dilakukan dengan komputer, Anda bisa mengklik mouse dan mengoreksi suara dan volume. Namun, Anda tidak memiliki suara digital, hanya suara nyanyian manusia sehingga Anda harus belajar mengendalikannya dari dalam. Artikel ini akan membantu Anda mencapai tujuan itu.

Jika Anda sudah bernyanyi lama, Anda mungkin pernah mendengar ungkapan "nyanyikan dengan diafragma Anda". Tapi apa artinya ini? Apa diafragma Anda dan bagaimana cara kerjanya? Bagaimana cara diafragma membantu bernyanyi? Mari kita jelajahi apa arti kata "diafragma" dan bagaimana ia terhubung dengan nyanyian yang bagus.

Diaphragm Dijelaskan

Diafragma adalah sistem otot yang terhubung ke tulang rusuk terendah di sisi. Ini juga terhubung ke sternum dan punggung, daerah lumbar atas. Fungsi utama diafragma adalah untuk membantu Anda menarik napas. Diafragma turun ketika Anda menarik napas, menggusur viscera, usus bagian atas dan perut.

Orang yang berpikiran pendek akan memperhatikan bahwa daerah epigastrik mereka, atau area antara angkatan laut dan tulang dada, menonjol ketika mereka menarik napas. Orang dengan long-waisted akan menunjukkan sedikit menggembung saat menghirup karena ada lebih banyak ruang untuk ekspansi.

Buang napas

Diafragma tidak berperan dalam pernafasan yang sebenarnya, tetapi bertindak sebagai sistem otot pengendali dan mengontrol seberapa cepat Anda dapat menghembuskan nafas. Penghirupan dikendalikan oleh sistem perut, yang terletak dari angkatan laut Anda ke panggul Anda. Ketika Anda menghembuskan nafas dengan cepat, diafragma pada dasarnya tidak aktif; Namun, ketika menghembuskan nafas secara perlahan, diafragma menolak tindakan menghembuskan napas alami dari perut.

** PERCOBAAN: Cobalah bernapas dengan sangat lambat dan Anda akan menyadari bahwa untuk satu atau dua detik pertama, Anda mengendalikan pernafasan, tetapi setelah itu terjadi tanpa usaha. Diafragma telah mengambil tindakan untuk memastikan pernafasan yang tepat. Luar biasa, ya? Ketika Anda bernapas dengan cepat, Anda mengontrol proses pernafasan. Cobalah kedua cara untuk merasakan perbedaannya.

Bernyanyi dan Menghembuskan nafas

Ketika bernyanyi, itu seperti Anda menghembuskan nafas panjang yang lambat ini ke seluruh lagu Anda. Anda mencoba untuk mengendalikan mereka, tetapi pada catatan panjang, diafragma harus mengambil alih – itu alami! Semua orang memiliki diafragma yang kuat tidak peduli berapa ukuran atau tingginya. Diafragma tidak perlu diperkuat, tetapi dikontrol. Anda harus tahu bagaimana dan kapan bekerja sebelum Anda dapat mengendalikannya.

Kabel Vokal dan Diafragma

Kabel suara Anda tidak boleh digunakan untuk menahan tekanan berlebihan dari bernapas. Sebaliknya, mereka seharusnya hanya memiliki tekanan napas yang cukup untuk membantu mempertahankan getaran suara mereka. Jika terlalu banyak tekanan jatuh pada pita suara, mereka menekan bersama terlalu erat dan tidak bisa bebas berfungsi sebagaimana mestinya.

Sambil bernyanyi, area epigastrik Anda tidak boleh disedot, tetapi harus berada di posisi saat penuh udara setelah menghirup, segera setelah nada dimulai. Ini terdengar kebalikan dari apa yang seharusnya, kan? Pikirkan tentang itu … jika Anda mengambil nafas yang baik dan kemudian menghembuskan sebagian besar atau seluruhnya sebelum menyanyikan not, Anda akan "kehabisan nafas" terlalu cepat karena diafragma Anda sudah runtuh.

Jadi, hirup napas dalam-dalam dan pastikan Anda bernapas dengan perut Anda sedikit ke luar, bukan ke dada Anda. Kemudian mulailah bernyanyi dan biarkan diafragma bekerja. Menggunakan diafragma, Anda akan melihat Anda dapat memegang catatan atau menyanyikan frasa yang lebih panjang tanpa kesulitan bernapas.