OCD Forum – Apakah OCD Anda Lebih Buruk Saat Anda Bosan? Inilah Alasannya

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa OCD Anda bisa menjadi lebih buruk ketika Anda lelah?

Ketika kita tidak cukup istirahat, sel-sel kita tidak bertindak sebagaimana seharusnya. Kami butuh istirahat. Ada alasan besar mengapa tidur nyenyak benar-benar dapat menambah usia hidup Anda. Pikiran kita terdiri dari sel-sel kecil dan masing-masing sel ini membutuhkan nutrisi dan istirahat yang baik. Jika mereka tidak mendapatkan hal-hal ini, mereka tidak bekerja sebagaimana seharusnya dan kita merasa lamban dan kondisi mental kita menjadi berubah.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah istirahat malam yang baik Anda merasa segar dan baik?

Itu karena sel-sel Anda telah beristirahat dan berfungsi dengan baik. Ketika sel-sel kita tidak berfungsi dengan baik, kita merasa buruk, ketika sel-sel kita berfungsi dengan baik, kita merasa baik. Jadi pertama-tama kita harus memastikan bahwa sel-sel kita memiliki semua nutrisi yang mereka butuhkan, kedua, pastikan bahwa mereka mendapatkan cukup istirahat.

Tubuh Anda pandai mengatakan apa yang dibutuhkannya jika Anda hanya mendengarkan.

Jika Anda merasa buruk sepanjang waktu, itu berarti Anda mungkin melakukan kesalahan.

Jika Anda merasa baik sepanjang waktu Ini mungkin berarti Anda melakukan sesuatu dengan benar.

Ketika sel-sel otak kita bekerja dengan baik, kita mampu menangani stres dengan lebih baik. Kecuali kita berada di titik di mana kita hampir tertidur, maka kita tidak terlalu peduli dengan stres. Tetapi ketika kita dalam keadaan gelisah di mana kita lelah tetapi terjaga, kita lebih rentan terhadap ketakutan dan ketakutan adalah dasar kecemasan yang merupakan dasar dari OCD.

Ambil tindakan: Dapatkan istirahat yang baik dan Anda akan dapat menangani OCD dengan lebih baik.

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD Bagian Ketiga – Mengulangi Mantra di Pikiran Anda

Inilah kunci dari belenggu mental yang Anda hadapi:

Apakah Anda lelah harus mengulangi mantra ketika Anda tahu bahwa mereka tidak akan membantu dan bahwa mereka tidak masuk akal?

Sudah waktunya Anda menemukan artikel ini bukan!

Inilah yang Anda lakukan, katakan pada diri Anda, "Hari ini saya tidak akan mengulangi mantra apa pun!"

Inilah yang saya sering katakan pada diri sendiri, "benci keburukan, mencintai Tuhan." Itu mantra yang biasa saya katakan pada diri saya sendiri. Apa artinya?

Sama sekali tidak ada, itu adalah pemikiran ajaib. Jika saya memiliki pemikiran yang buruk, saya akan mengulangi ini pada diri saya sendiri untuk entah bagaimana membersihkan pikiran saya, satu-satunya masalah adalah ini, ini tidak melakukan apa-apa!

Inilah yang kami dalam industri OCD dan kecemasan sebut "pemikiran ajaib" Apa yang membuat Anda berpikir bahwa Anda ajaib pula.

Cukup katakan "Saya tidak mengatakan mantra apa pun, saya menjadi normal sekarang dalam kehidupan pikiran saya."

Mari kita hadapi itu, seseorang yang tidak pernah memiliki OCD tidak mungkin memahami kecemasan yang datang dari tidak mengucapkan mantra ketika Anda pertama berhenti mengatakannya. Anda akan memiliki pikiran aneh seperti, saya suka iblis jika saya tidak mengatakannya dan hal-hal seperti itu.

Pikiran kita suka bermain trik pada kita kadang-kadang. Inilah kuncinya, Anda harus mempercayai apa yang Anda ketahui tentang diri Anda. Anda tahu bahwa Anda tidak mencintai setan, jadi jika Anda memiliki pikiran seperti itu, hanya santai dan tertawa. Katakan kepada diri sendiri, "Lucu sekali cara kerja pikiran."

Jangan takut dengan pikiran macam apa yang akan Anda miliki, jika Anda takut sesuatu, pikiran Anda memikirkannya, sehingga dengan mengkhawatirkan sesuatu, Anda menyebabkannya terjadi. Alih-alih, tenang saja dan ketahuilah bahwa sebagai seorang pria berpikir demikian.

Apakah Anda sudah selesai menyiksa diri sendiri? baik, sekarang lepaskan, lepaskan mantra. Tanyakan pada orang normal bagaimana pendapat mereka. Anda harus melupakan pemikiran di mantra dan belajar bagaimana berpikir seperti biasanya, "apakah saya mematikan setrika?"

Sekarang itu pemikiran normal! Nikmati waktu Anda dengan mengetahui bahwa Anda menciptakan ketakutan Anda sendiri, Anda dapat menciptakan mereka, Anda dapat menghancurkan mereka, titik.

Ambillah tindakan: Hari ini yang saya ingin Anda lakukan adalah berhenti mengulangi mantra dalam pikiran Anda dan ketika Anda merasa cemas setelah Anda menolak untuk mengucapkan mantra, katakan saja pada diri Anda sendiri, "Saya tidak peduli, lakukan yang terburuk!" Jangan takut. Jika Anda tidak takut, Anda akan sembuh. OCD dan kecemasan hanyalah rasa takut akan ketakutan itu sendiri. Alkitab berkata, Jangan takut! Sangat sederhana bukan? Kalau begitu mudah, mengapa Anda tidak mengikutinya? Tidak ada hal lain yang perlu Anda ketahui, hentikan rasa takut, SEKARANG! Pergi dan nikmati hidupmu, bukankah sudah waktunya!

Forum OCD – Menggunakan Pengalihan untuk Berhenti Melakukan Ritual

Pernahkah Anda berpikir bahwa jika Anda hanya bisa mengendalikan pikiran Anda bahwa Anda tidak akan lagi memiliki OCD?

Tentu saja kamu punya! Banyak orang berpikir seperti itu, tetapi kebanyakan tidak percaya itu mungkin dan mereka menghabiskan sisa hidup mereka dengan OCD!

Orang-orang itu termasuk saya yang berpikir mungkin melihat bantuan dari OCD. Obat.

Contoh taktik pengalihan yang dapat Anda gunakan untuk diri sendiri ketika Anda merasakan dorongan untuk melakukan ritual adalah memikirkan bermain catur di kepala Anda. Membayangkan potongan-potongan di papan. Mainkan dirimu sendiri di kepalamu.

Anda juga dapat menggunakan dam sebagai contoh. Latihan semacam ini menggunakan kekuatan otak dan dapat dengan mudah mengalihkan perhatian Anda dari siklus OCD. Tidakkah Anda memperhatikan bahwa begitu Anda sadar bahwa Anda mengalihkan perhatian Anda, Anda tidak lagi merasa panik? Kemudian setelah Anda menyadari hal ini, kepanikan datang kembali. Ini menunjukkan kepada Anda bahwa ketika Anda mengendalikan pikiran Anda dengan taktik pengalihan, Anda OCD gratis untuk waktu yang singkat! Jadi sekarang kita tahu itu mungkin, bagaimana kita meningkatkan waktu? Sederhana: Kita harus mengalihkan perhatian kita dengan memikirkan sesuatu yang kita sukai yang membutuhkan banyak kekuatan otak untuk melakukannya. Saya juga menggunakan soal matematika seperti 14-6 atau 12 + 15, masalah matematika yang membuat Anda berpikir. Jadi setelah Anda mengalihkan perhatian, pikirkan tentang tempat yang Anda rasa aman. Tutup matamu jika kamu bisa dan pergi ke sana. Jika Anda tidak bisa memejamkan mata, cukup arahkan mata Anda pada objek di depan Anda dan bayangkan sendiri di sana.

Setelah sedikit berlatih, Anda akan mulai menyadari bahwa Anda dapat mengendalikan pikiran Anda dan seiring waktu Anda akan menguasai ini dan Anda tidak perlu berjuang dengan OCD lagi, titik. Tetapi pertama-tama Anda harus percaya.

Ambillah tindakan: Jangan anggap enteng kata saya! Cobalah sendiri. Baca kembali di atas dan gunakan saja kapan saja Anda merasa khawatir tidak melakukan ritual OCD, itu akan melakukan keajaiban untuk kualitas hidup Anda!

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD Seperti Tulisan Dengan Peralatan Imajiner Atau Menggambar di Udara

Pernahkah Anda melihat seseorang melakukan perilaku aneh ini? Apakah Anda melakukan perilaku aneh ini? Jika Anda mengenal seseorang yang memiliki atau Anda melakukannya sendiri, jangan khawatir. Ini tidak seburuk kelihatannya.

Kekuatan pendorong di otak kita didasarkan pada dua hal; Untuk menghindari rasa sakit dan menerima kesenangan.

Itu adalah naluri kita. Jika otak kita merasa tidak nyaman dengan sesuatu hal itu akan muncul dengan cara untuk mengatasi perasaan tidak nyaman itu. Itulah sebabnya orang-orang menemukan bahwa OCD mereka terus berubah dan berubah seiring waktu. Otak kita menemukan cara untuk mengatasi hal-hal dan terkadang kita membuat "ritual." Ritual dapat berupa apa pun mulai dari menulis dengan alat-alat imajiner atau menggambar di udara hingga menghitung untuk mengulangi apa yang kita dengar di kepala kita hampir terdengar. Tidak ada batasan untuk berbagai jenis OCD yang ada.

Apa yang harus menjadi fokus adalah penyebab yang mendasarinya. Kecemasan yang memicu otak kita untuk mencari mekanisme koping. Mengapa kita melakukan ritual di tempat pertama?

Jadi apa yang menyebabkan kecemasan ini? Sering kali ada sesuatu yang ingin kita cegah terjadi. Kami tidak ingin melukai seseorang, kami tidak ingin terkontaminasi, kami tidak ingin mencemari orang lain, kami tidak ingin ini terjadi, kami tidak ingin itu terjadi. Jadi inilah penyebab kegelisahannya.

Untuk mencegah penggunaan OCD sebagai kebiasaan sebagai cara mengatasi ketakutan Anda, Anda harus menghadapi ketakutan Anda. Kecemasan adalah rasa takut akan ketakutan itu sendiri dan Anda tidak harus menyerah.

Bagaimana Anda tidak memberikannya? Anda harus terlebih dahulu menyadari bahwa Anda takut akan sesuatu. Misalnya, Anda mungkin merasa takut bahwa jika Anda tidak mendapatkan nilai bagus dalam ujian di kelas, Anda akan gagal dan hidup Anda akan berakhir. Jadi Anda berpikir kepada diri sendiri bahwa Anda belajar lebih baik dengan menulis tetapi guru berbicara begitu cepat sehingga Anda tidak dapat menulis semuanya sehingga Anda mengetahui bahwa melakukan gerakan dengan tangan setidaknya akan membantu. Kemudian Anda beralih ke ini sebagai batu Anda dan mekanisme koping Anda.

Ini adalah bagaimana OCD berkembang sebagai kebiasaan. Itu hanya kebiasaan. Jadi kita perlu mengubah kebiasaan itu.

Bagaimana kita mengubah kebiasaan itu?

Kami menyadari apa yang kami lakukan tidak normal dan kami katakan, saya akan menangani ini dengan cara yang berbeda. Kemudian tanyakan pada diri Anda, "Apa ketakutan yang mendorong perilaku ini?"

Anda kemudian dapat menjawab bahwa Anda tidak ingin mendapatkan nilai buruk dalam kursus.

Ketahuilah bahwa Anda tidak akan mati jika Anda mendapatkan nilai buruk dan Anda masih dapat memiliki masa depan yang cerah jika Anda gagal, katakan saja pada diri Anda sendiri bahwa Anda akan menghadapinya.

Setelah Anda menerima bahwa Anda akan baik-baik saja jika gagal, rencanakan untuk berhasil. Sekarang Anda sudah mendapatkan sebagian besar kecemasan gagal keluar dari jalan.

Setelah Anda membuat rencana, kerjakan rencana Anda. Daripada melakukan ritual ini, lakukan apa yang dilakukan siswa lain untuk berhasil, rekam guru, catat di mana Anda dapat atau dapatkan catatan dari siswa lain setelah kelas, dll.

Salin orang lain yang berhasil dan yang TIDAK Punya OCD dan Anda akan mempelajari perilaku normal ini dan mereka akan menjadi kebiasaan dan segera mengganti OCD.

Tidak ada yang suka OCD, Anda tidak suka OCD. Anda tidak berdaya untuk membuat pilihan, pilih saja untuk tidak memilikinya.

Kemudian lakukan apa yang diperlukan untuk menjadi bebas dari OCD.

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD – Kata-Kata Mengganggu

Apakah Anda memiliki kata-kata yang Anda coba untuk tidak pikirkan?

Apakah ada kata-kata yang hanya mengacaukan Anda seperti 666, Setan, jahat, jahat, hitam, muntah, kotor, muntah, toilet, dll.

Ada beberapa orang yang melakukan ritual ketika mereka mendengar kata-kata atau melihat mereka untuk menghentikan kejahatan yang mereka rasakan berada dalam kata-kata atau kejahatan yang disebabkan oleh kata-kata. Ini OCD.

Faktanya tetap demikian, bahwa ini hanyalah kata-kata dan digunakan untuk menyebutkan hal-hal tertentu di alam semesta ini.

Dahulu saya memiliki waktu yang sulit dengan huruf-huruf, seperti huruf D karena itu adalah huruf pertama dalam kata iblis. Jadi saya membuat asosiasi yang salah bahwa D buruk meskipun itu adalah huruf pertama dalam nama saya sendiri, lalu itu mengganggu saya karena saya memiliki huruf pertama yang sama dalam nama saya sebagai iblis. Kemudian saya berpikir bahwa S buruk karena itu adalah surat pertama dalam setan. Ini adalah gejala OCD saya sendiri di tempat kerja, itu aneh bukan?

Saya selalu merasa bahwa J itu baik karena itu adalah surat pertama Yesus.

Jadi hal-hal ini dapat mengacaukan Anda jika Anda membiarkannya. Tapi mari kita perjelas tentang hal ini. Kata-kata tidak buruk atau bagus, keduanya tidak baik.

Surat tidak buruk atau bagus, keduanya tidak, mereka netral. Ini disebut pemikiran sulap, begitulah cara berpikir OCD.

Mengatakan apakah kata atau huruf itu buruk atau bagus adalah seperti menanyakan apa rasa kesukaan benang Anda. Itu tidak masuk akal, dan pertanyaannya bahkan tidak dapat dibangkitkan secara masuk akal.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa kata-kata dan huruf hanyalah itu dan itu tidak bisa baik atau buruk. Ketika Anda mendapati diri Anda membuat asosiasi dengan surat-surat ini katakan kepada diri Anda sendiri, "Stop!" Kemudian pikirkan tentang apa yang Anda sukai dan teruskan dengan hidup Anda. Jangan berikan pemikiran yang mengganggu ini sepanjang hari. Biarkan mereka berkeliaran selama yang mereka inginkan, jangan mencoba melawan mereka, abaikan saja dan pikirkan apa yang ingin Anda pikirkan dan segera mereka akan pergi. Ulangi proses ini setiap kali Anda memiliki pikiran yang mengganggu, itu keajaiban!

OCD Forum – Cara Berhenti Merokok Untuk Kebaikan dan Mengapa Jika Anda Memiliki OCD Itu Diperlukan!

Mengapa penting untuk berhenti merokok?

Karena itu membunuhmu. Orang-orang sangat bodoh akhir-akhir ini, sangat menyedihkan untuk dilihat. Saya tidak percaya jumlah rokok yang dijual. Ini benar-benar luar biasa.

Selalu tentang uang. Mereka tidak peduli itu membunuhmu.

Jika Anda mengalami OCD, berhenti merokok akan memungkinkan tubuh Anda berfungsi lebih normal yang akan meningkatkan kemampuan Anda untuk menangani stres.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, merokok hanya membuat Anda santai sementara, kemudian meningkatkan tingkat stres Anda karena tubuh Anda harus menghadapi pelecehan ini.

Anda lebih baik menyadari bahwa Anda membunuh diri sendiri. Saya tahu karena saya dulu merokok. Saya tidak percaya bahwa saya melakukan itu pada diri saya sendiri!

Saya ingat kadang-kadang saya akan batuk darah dari djarum (TM) rokok yang saya gunakan untuk merokok, itu tidak bisa dipercaya.

Jadi bagaimana Anda berhenti? Cara yang sama saya lakukan.

Anda berhenti merokok.

Apakah Anda akan tergoda untuk merokok, tentu saja. Orang-orang bertindak sangat tidak berdaya belakangan ini, semua orang bertindak seperti bayi, "Oh, saya butuh tempelan," "Saya butuh permen karet," "Saya tidak bisa berhenti." Itu menyedihkan. Fakta wajah: Anda tidak ingin berhenti , titik.

Anda harus tumbuh dan menyadari sudah waktunya bagi Anda untuk menjadi pria atau wanita dan bertanggung jawab atas tindakan Anda dan berhenti menjadi bayi. Sudah waktunya bagi Anda untuk mengatakan kepada diri sendiri, "Saya akan menjadi orang dewasa dan membuat keputusan yang cerdas dan berhenti membunuh diri saya sendiri." Maka lakukanlah.

Anda harus berhenti memanjakan diri sendiri. Jutaan orang berhenti kalkun dingin. Saya melakukannya, dan jika saya bisa, dengan kurangnya kendali diri pada saat itu, Anda juga bisa. Berhentilah membaptis diri sendiri, Anda berutang pada diri sendiri untuk tumbuh dan berhenti.

Jadi logis, jika Anda tahu ada sesuatu yang membunuh Anda, mengapa Anda harus terus melakukannya? Tepat, jika Anda belajar satu hal dari saya, belajarlah untuk membuat keputusan yang baik dalam hidup Anda. Belajarlah untuk memilih hal-hal yang bermanfaat bagi Anda, bukan menyakiti. Lebih baik untuk bebas dari rokok sekarang, kemudian menderita sekarang dengan semua bahaya kesehatan dan berpotensi meninggal karena kanker paru-paru, bukankah Anda setuju?

Ambillah tindakan: Buat komitmen pada diri sendiri bahwa Anda akan membuang paket yang Anda miliki sekarang, JANGAN selesaikan rokok yang tersisa, jangan memperlakukan diri sendiri seperti bayi dan menyerah, jadilah orang dewasa dan pilih apa yang baik untuk Anda. kamu.

Jika Anda ingin bunuh diri dengan terus merokok, Anda mengecewakan dan benar-benar menyedihkan dan saya tidak dapat membantu Anda.

Namun, jika Anda berhenti, dan Anda melihat diri Anda melakukan sesuatu yang Anda pikir tidak dapat Anda lakukan dengan berhenti, ini akan membuka jalan bagi Anda untuk sukses dalam hidup dan saya akan terus memimpin Anda ke arah itu sampai Anda sukses, titik.

OCD Forum – Ketika Anda Merasa Seperti Anda Harus Crack Knuckles Anda, Toes, Kembali Atau Leher

Apakah Anda merasa harus memecahkan sendi Anda untuk mencegah sesuatu yang buruk terjadi?

Apakah Anda merasa bahwa tidak peduli berapa kali Anda melakukannya atau seberapa sering Anda melakukannya, Anda tidak pernah benar-benar menemukan bantuan yang sesungguhnya. Jika itu benar-benar akan mencegah apa pun yang Anda takuti akan terjadi, mengapa Anda terus melakukan ritual yang sama untuk mencegah hal yang sama?

Itu benar-benar tidak masuk akal bukan?

Tetapi Anda tetap melakukannya? Mengapa demikian? Karena itu mekanisme koping Anda. Meskipun terdengar konyol, Anda telah memutuskan bahwa dengan membunyikan buku-buku jari Anda, Anda akan dapat mengendalikan atau memengaruhi suatu situasi.

Kedengarannya benar benar konyol? Yah, itu karena itu, itu disebut OCD dan ketika kamu turun juga, semua ritual itu konyol dan tidak masuk akal. Ritual kadang-kadang didasarkan pada kenyataan, tetapi melalui serangkaian asosiasi yang benar-benar aneh dan bengkok, hasil yang gila keluar. Melakukan ritual yang tidak ada hubungannya dengan situasi yang coba Anda cegah dengan melakukan ritual ini.

Ini tidak berarti Anda menjadi gila atau gila. Itu berarti Anda telah membuat asosiasi yang salah. Jika Anda memecahkan persendian Anda, ini tidak akan memengaruhi hal buruk apa pun yang Anda pikir akan terjadi jika Anda tidak melakukannya.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa jika Anda memecahkan persendian Anda, Anda hanya merugikan diri sendiri dan tindakan itu sendiri tidak mempengaruhi apa pun dalam cara yang Anda pikir itu akan terjadi, satu-satunya hal yang mempengaruhi adalah pikiran dan pikiran Anda tindakan Anda dan tindakanmu dunia di sekitarmu.

Anda tidak perlu memecahkan sendi atau melakukan ritual apa pun, Anda harus keluar di dunia dan mengambil tindakan dengan sibuk dengan kehidupan dan melakukan ritual. Saya percaya pada Anda dan saya tahu Anda bisa melakukannya. Katakan tidak pada ritual, lain kali Anda merasa perlu memecahkan persendian, jangan, kecuali seorang dokter secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.

OCD Forum – Nyeri Dada dan Kecemasan Dari OCD

Apakah dadamu sakit sekali? Apakah sakit ketika Anda mencoba untuk menghindari melakukan ritual untuk OCD Anda?

Nyeri dada sering terjadi pada orang dengan kecemasan. Jika Anda menderita OCD, Anda memiliki kecemasan, OCD hanyalah sebuah bentuk kecemasan.

Yang perlu Anda lakukan adalah menemui dokter Anda terlebih dahulu untuk menyingkirkan masalah fisik yang nyata. Anda ingin memastikan bahwa tidak ada yang salah dengan Anda terlebih dahulu.

Setelah dokter memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang salah, kemungkinan besar nyeri dada Anda disebabkan oleh kecemasan.

Kecemasan bisa muncul dengan berbagai cara, Anda bisa merasakan mati rasa, kesemutan, berkeringat. Sekali lagi diskusikan semua gejala lama dan baru yang mungkin Anda miliki dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa tidak ada yang salah dengan Anda.

Setelah Anda selesai melakukannya, maka Anda tahu itu hanya kecemasan. Jadi jangan takut. Jangan panik. Dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda baik-baik saja.

Jangan hanya mengambil kata dokter untuk itu. Pastikan Anda berolahraga, makan dengan benar, dan makan vitamin yang tepat, seperti vitamin C, dan asam amino lycine dan proline. Juga termasuk teh hijau dan apel. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Matthias Rath, Menggunakan vitamin C, bersama dengan lycine dan proline dapat secara signifikan mengurangi dan atau menghilangkan penyakit vaskular. Anda harus mencari dia untuk mengetahui lebih lanjut, tetapi saya pikir itu layak disebut.

Jadi, memiliki informasi yang tepat adalah penting untuk memastikan Anda menangani nyeri dada dengan cara yang benar.

Jika Anda memiliki informasi yang tidak dimiliki orang lain, hal-hal yang dapat Anda lakukan dan capai akan tampak seperti trik sulap bagi kebanyakan orang!

Orang telah sembuh dari penyakit jantung dan telah melihat pembalikan plak di arteri. Orang telah sembuh dari kanker dan telah melihat pembalikan dan hilangnya kanker di tubuh mereka.

Penting bagi Anda untuk tidak hanya mempercayai dokter Anda, tetapi juga melakukan penelitian Anda sendiri dan pastikan Anda tahu apa rasa sakit dada Anda atau rasa sakit lainnya atau penyakit dalam hal itu. Terkadang dokter salah mendiagnosis sehingga penting bagi Anda untuk tahu.

Ambillah tindakan: Penting bagi Anda untuk menemui dokter Anda tetapi juga melakukan penelitian Anda sendiri, mengajukan pertanyaan dan jangan pergi sampai mereka dijawab secara memadai. Jangan biarkan dokter Anda mendesak Anda tanpa meminta mereka menjawab pertanyaan Anda. Jika mereka menolak, dapatkan dokter lain, dokter yang benar-benar suka menjadi dokter dan tidak hanya untuk uang. Anda akan bisa tahu.

Jangan membabi buta mempercayai dokter Anda tanpa melakukan riset online Anda sendiri dan ketika Anda melakukan penelitian itu pastikan Anda mencari obat alami terlebih dahulu sebelum mengambil obat-obatan. Terkadang obat-obatan diperlukan untuk hal-hal yang berat, tetapi sebagian besar waktu, ada obat alami yang lebih baik.

(Saran ini tidak dimaksudkan untuk mengobati, mencegah atau menyembuhkan penyakit apa pun, berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba sesuatu di artikel ini, titik.)

OCD Forum – Bagaimana Bekerja OCD dan Berpikir Sihir

Anda akan memulai perjalanan melalui pikiran seseorang dengan OCD.

Apakah kamu siap? Ayo pergi…

Tangan Anda gemetar dan Anda melihat pintu mobil Anda terkunci, Anda dapat melihatnya terkunci melalui jendela. Anda juga tahu itu terkunci karena Anda memeriksanya dua kali. Sekarang Anda berpikir bahwa Anda memeriksa kunci dua kali, tetapi dua adalah angka yang buruk, jadi Anda harus memeriksanya lagi untuk mendapatkan hingga tiga kali, yang merupakan angka yang bagus.

Sekarang ketika Anda selesai memeriksa bahwa mobil Anda memang terkunci untuk ketiga kalinya, Anda menyadari bahwa Anda salah melakukannya, karena Anda hanya menarik pegangan dengan dua jari dan bukan tiga. Kemudian Anda menariknya lagi dan kali ini Anda frustrasi karena Anda menyadari bahwa Anda telah menarik gagangnya beberapa kali dan pikiran terus datang kepada Anda dan Anda mempertanyakan apakah Anda melakukannya dengan benar atau tidak.

Jadi Anda berada di luar di tempat parkir, mencoba untuk memuaskan OCD ini ketika mencoba menyembunyikannya dari orang-orang yang lewat.

Pergi begitu saja…

Apakah Anda tidak lelah dengan semua pemikiran magis ini, pemikiran yang tidak masuk akal dan hanya membebani Anda hari demi hari. Kita harus mengatur pikiran kita, mereka seharusnya tidak memerintah kita. Membiarkan pikiran kita memerintah kita seperti membiarkan kucing peliharaan kecil Anda memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan atau membiarkan anjing Anda mengajak Anda berjalan-jalan. Seharusnya tidak seperti itu.

Jadi, kendalikan kembali pikiran Anda. Hanya berjalan menjauh dari seluruh kekacauan, Anda akan merasa jauh lebih baik, biarkan OCD melakukannya sendiri, Anda tidak akan melakukannya lagi. Ini pekerjaan yang sulit bukan? Saya akan berhenti jika saya adalah Anda! Saya sangat senang saya berhenti dari pekerjaan OCD beberapa tahun yang lalu dan saya tidak akan pernah bekerja untuk itu lagi! Pernah!