OCD Forum – Ketika Anda Merasa Seperti Anda Harus Crack Knuckles Anda, Toes, Kembali Atau Leher

Apakah Anda merasa harus memecahkan sendi Anda untuk mencegah sesuatu yang buruk terjadi?

Apakah Anda merasa bahwa tidak peduli berapa kali Anda melakukannya atau seberapa sering Anda melakukannya, Anda tidak pernah benar-benar menemukan bantuan yang sesungguhnya. Jika itu benar-benar akan mencegah apa pun yang Anda takuti akan terjadi, mengapa Anda terus melakukan ritual yang sama untuk mencegah hal yang sama?

Itu benar-benar tidak masuk akal bukan?

Tetapi Anda tetap melakukannya? Mengapa demikian? Karena itu mekanisme koping Anda. Meskipun terdengar konyol, Anda telah memutuskan bahwa dengan membunyikan buku-buku jari Anda, Anda akan dapat mengendalikan atau memengaruhi suatu situasi.

Kedengarannya benar benar konyol? Yah, itu karena itu, itu disebut OCD dan ketika kamu turun juga, semua ritual itu konyol dan tidak masuk akal. Ritual kadang-kadang didasarkan pada kenyataan, tetapi melalui serangkaian asosiasi yang benar-benar aneh dan bengkok, hasil yang gila keluar. Melakukan ritual yang tidak ada hubungannya dengan situasi yang coba Anda cegah dengan melakukan ritual ini.

Ini tidak berarti Anda menjadi gila atau gila. Itu berarti Anda telah membuat asosiasi yang salah. Jika Anda memecahkan persendian Anda, ini tidak akan memengaruhi hal buruk apa pun yang Anda pikir akan terjadi jika Anda tidak melakukannya.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa jika Anda memecahkan persendian Anda, Anda hanya merugikan diri sendiri dan tindakan itu sendiri tidak mempengaruhi apa pun dalam cara yang Anda pikir itu akan terjadi, satu-satunya hal yang mempengaruhi adalah pikiran dan pikiran Anda tindakan Anda dan tindakanmu dunia di sekitarmu.

Anda tidak perlu memecahkan sendi atau melakukan ritual apa pun, Anda harus keluar di dunia dan mengambil tindakan dengan sibuk dengan kehidupan dan melakukan ritual. Saya percaya pada Anda dan saya tahu Anda bisa melakukannya. Katakan tidak pada ritual, lain kali Anda merasa perlu memecahkan persendian, jangan, kecuali seorang dokter secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.

Bagaimana Wanita Lain Merasa Saat Suami Kembali ke Istrinya?

Sangat umum bagi saya untuk mendengar dari wanita yang masih sangat prihatin dengan wanita yang dicintai suami mereka. Seringkali, mereka sepenuhnya sadar bahwa mereka seharusnya tidak memikirkan atau mengkhawatirkannya, tetapi ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Kadang-kadang, pikiran hanya muncul di kepala Anda sebelum Anda dapat membantu diri Anda sendiri dan ini dapat terjadi bahkan jika suami Anda telah mengakhiri hubungan.

Saya mendengar dari seorang istri yang berkata: "Suami saya menjadi sangat romantis terlibat dengan asistennya. Mereka menjadi sangat serius sehingga dia pindah dari rumah kami untuk pergi dan tinggal bersamanya. Saya kira dia pikir dia jatuh cinta padanya. Dan saya berasumsi bahwa dia sama seriusnya dengan dia. Nah, setelah tinggal bersamanya selama sekitar tiga bulan, suami saya menelepon saya dan bertanya apakah dia bisa pulang ke rumah. Dia bilang dia menyadari bahwa hubungan itu tidak memiliki masa depan dan dia begitu menyesal karena pernikahannya dengan saya Karena anak-anak saya dan karena saya merindukannya seperti orang gila, saya membawanya kembali. Dia mengatakan kepada saya bahwa wanita yang lain tiba-tiba berhenti dari pekerjaannya. Dia mengatakan bahwa dia tidak memberikan rincian apapun dan dia memiliki tidak tahu di mana dia sekarang atau apa yang dia lakukan. Dia mengatakan dia tidak tahu bagaimana perasaannya tentang situasi dan dia terus menekankan bahwa ini bukan lagi kekhawatirannya. Saya tahu dia masih di rumahnya karena saya melihat mobilnya di sana malam yang lain dengan lampu menyala. Masalahnya adalah, aku terus bertanya-tanya apa yang dia pikirkan Ada saat-saat ketika saya tidak peduli dengan perasaannya karena dia jelas tahu bahwa suami saya sudah menikah. Dan ada saat-saat lain ketika saya merasa sangat kasihan padanya karena saya telah membaca surat-suratnya kepada suami saya dan saya tahu bahwa dia sangat berinvestasi dan berpikir bahwa mereka akan memiliki masa depan bersama. Suamiku tidak ingin aku berbicara dengannya. Tapi aku tidak bisa menutup rasa penasaranku. Haruskah saya mencoba berbicara dengannya untuk melihat bagaimana perasaannya? "

Saya mungkin terdengar tidak peka ketika saya mengatakan ini, tetapi jawaban saya untuk pertanyaan ini adalah tidak. Saya tidak berpikir bahwa Anda memiliki kewajiban untuk mencari tahu tentang perasaannya. Dan saya tidak berpikir bahwa itu adalah keuntungan Anda untuk melakukannya. Saya tidak bisa memikirkan skenario mana dialog ini akan menjadi ide yang baik. Saya memang mengerti rasa penasarannya. Tetapi saya pikir Anda harus mengalihkan perhatian Anda sampai dorongan itu berlalu. Saya akan menjelaskan mengapa saya percaya ini di bawah.

Perasaan Wanita Lain Berbeda-Beda Tergantung Banyak Faktor Yang Berbeda: Banyak istri bertanya kepada saya bagaimana perasaan wanita lain ketika urusan itu berakhir. Saya berharap saya bisa memberi Anda jawaban konkret, tetapi saya tidak bisa. Perasaan dan reaksi sangat bervariasi tergantung pada kepribadian wanita dan keadaan. Saya mendengar dari beberapa wanita yang sangat menyesali perselingkuhan dan hampir lega ketika itu berakhir karena mereka merasa sangat bersalah, mereka memiliki pernikahan atau keluarga mereka sendiri, atau mereka tidak pernah bermaksud menyakiti siapa pun. Dan kemudian ada wanita lain yang menjadi gila ketika hubungan berakhir dan memiliki banyak masalah menerima bahwa itu berakhir. Ada orang lain yang sedih dan bersedih ketika itu berakhir karena mereka benar-benar memiliki harapan atau keyakinan bahwa suaminya akan meninggalkan istrinya untuk selamanya.

Reaksi spesifiknya sering tergantung pada kombinasi kepribadiannya, intensitas hubungan, dan persepsinya tentang masa depan. Beberapa wanita berselingkuh mengetahui bahwa tidak ada yang akan datang darinya. Mereka hanya mencari pengalihan atau saluran keluar dan mereka tidak benar-benar ingin suami meninggalkan istrinya. Orang lain membayangkan diri mereka sebenarnya menikah dengan suaminya akhirnya. Dan ini akan menjadi wanita yang memiliki reaksi terkuat.

Saya tidak tahu kategori mana wanita lain ini jatuh ke dalam. Sang istri sepertinya berpikir bahwa dia benar-benar berinvestasi dalam hubungan itu. Dan jika ini benar, maka kemungkinan besar dia akan merasakan kesedihan atau kemarahan. Dan ini sangat disayangkan. Tetapi dia tahu bahwa suaminya adalah pria yang sudah menikah ketika dia memulai hubungan romantis dengannya. Oleh karena itu, dia harus tahu bahwa ada risiko bahwa segala sesuatunya tidak akan berakhir dengan baik.

Ikuti Naluri yang Memberi Tahu Anda Bahwa Fokus Anda Seharusnya Pada Keluarga Anda Sendiri: Hampir tanpa gagal, para istri yang bertanya kepada saya tentang wanita lain secara naluriah tahu bahwa waktu mereka lebih baik dihabiskan untuk mengkhawatirkan hal-hal atau orang lain selain wanita ini. Mereka tahu ini dalam pikiran mereka tetapi sangat sulit untuk mendapatkan hati mereka untuk mengikuti. Saya mungkin tidak perlu memberi tahu Anda bahwa naluri Anda benar. Anda sudah tahu ini. Semakin Anda menempatkan fokus Anda pada wanita lain, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk diri sendiri dan semakin banyak kekuatan yang Anda berikan padanya.

Saya menduga bahwa banyak dari kita mengkhawatirkannya karena takut. Kami pikir jika kami tahu bagaimana perasaannya, ini akan memberi kami indikasi apakah dia masih merupakan ancaman. Tapi inilah masalahnya. Cara terbaik untuk menetralisirnya sebagai ancaman adalah memperkuat perkawinan Anda sehingga Anda tidak perlu khawatir. Ini adalah rencana yang jauh lebih baik untuk mencoba mengukur bagaimana dia lakukan ketika strategi terbaik adalah membiarkannya pergi dan berharap dia terus bergerak.