Survei Anggota Dewan Wanita Tahunan ke-7 Membuktikan Staffing Wanita Pemimpin Dalam Bisnis Meningkatkan Perusahaan

Forum Eksekutif Wanita, organisasi utama di kawasan pemimpin wanita yang berpengaruh dalam bisnis, hari ini merilis hasil penelitian dari survei tahunan Women on Boards 7 tahunan, melihat bagaimana dewan di 100 perusahaan publik terbesar di wilayah Philadelphia mencerminkan gender perbedaan.

Meskipun penelitian tahun ini menunjukkan kemajuan yang lambat di beberapa daerah, akan membutuhkan lebih dari 70 tahun pada tingkat saat ini untuk mencapai paritas di ruang rapat lokal. Dan perusahaan Philadelphia terus menelusuri rata-rata nasional untuk jumlah pemimpin wanita dalam bisnis.

Penelitian, yang dilakukan oleh Komite Eksekutif Eksekutif Wanita Eksekutif komite dalam konser dengan perusahaan jasa profesional Deloitte & Touche USA LLP, berjudul "Perempuan di Dewan 2007: Waktu Telah Datang," didasarkan pada data 2006 yang dilaporkan oleh 100 publik terbesar di kawasan itu. perusahaan. Berikut ini temuan-temuan kunci:

o Jumlah anggota dewan perempuan di sini meningkat kurang dari 1 persen dari tahun penelitian sebelumnya – dari 9,73 persen pada tahun 2005 menjadi 10,41 persen pada tahun 2006.

o Angka-angka ini lebih baik untuk 15 perusahaan lokal di Fortune 500, dengan 13,77 persen anggota dewan wanita. Namun, ini tertinggal angka Katalis 2006 nasional 14,6 persen untuk perusahaan Fortune 500 secara keseluruhan.

o Persentase pemimpin perempuan dalam bisnis yang melayani di posisi eksekutif tetap stagnan – dengan 8,7 persen pada tahun 2006, dibandingkan dengan 8,61 persen pada tahun 2006. Jumlah ini dilacak karena mewakili "kolam" kunci bagi kandidat dewan. Dari para eksekutif yang terdaftar sebagai kompensasi paling tinggi, perempuan mencapai 6,48 persen dari mereka yang dilaporkan sebagai penerima atas.

o Keanekaragaman rasial secara keseluruhan pada papan berkurang 1 persen, sementara jumlah kursi yang diisi oleh wanita Afrika-Amerika menurun dari 7,14 persen pada tahun 2005 menjadi 5,75 persen pada tahun 2006. Jumlah wanita yang memegang kursi dewan Asia-Amerika juga turun, dari 2,38 persen. pada tahun 2005 menjadi 1,08 persen pada tahun 2006.

o Pada tahun 2005, 43 perusahaan tidak memiliki anggota dewan perempuan; pada 2006 jumlah itu turun menjadi 40, tanda positif.

o Tampaknya "pengguna awal" – perusahaan-perusahaan yang telah menambahkan direktur wanita selama beberapa tahun terakhir – mendapatkan momentum. Penelitian yang dipublikasikan menunjuk pada massa kritis atau "titik kritis" minimal tiga anggota dewan perempuan atau 25 persen. Di wilayah kami, tujuh perusahaan daerah – Charming Shoppes, Inc., CIGNA Corporation, Genesis HealthCare Corporation, Harleysville National Corporation, Kenexa Corporation, Penn Virginia Resource Partners, dan Mothers Work, Inc., sekarang memiliki dewan yang terdiri dari setidaknya 25 persen wanita anggota.

Laporan, sekarang tersedia online di http://www.foew.com, menunjukkan bahwa meskipun ada kumpulan eksekutif wanita yang berkualitas dan pengakuan akan pentingnya dewan yang mencerminkan demografi pemilih mereka, sebagian besar perusahaan publik daerah masih belum membuat kemajuan yang cukup untuk menempatkan perempuan di dewan perusahaan mereka.

Apa artinya ini?

"Pada tingkat peningkatan saat ini, akan membutuhkan hampir 50 tahun bagi para pemimpin perempuan eksekutif dalam bisnis untuk mencapai kesetaraan gender, dan hampir 75 tahun untuk mencapai kesetaraan di kursi dewan," kata Elva L. Bankins, Presiden Forum Eksekutif Wanita, dan Wakil Presiden Senior di CEO Resources, Inc. "Meskipun ada beberapa data yang menggembirakan, jumlahnya pada dasarnya datar. Jadi kita harus terus terlibat dalam diskusi dengan para pemimpin perusahaan untuk mengidentifikasi hambatan dan memanfaatkan semua peluang untuk membuat strategis dan perbaikan yang berarti. Sangat penting bahwa kita menghilangkan hambatan yang membuat wilayah kita mencapai potensi maksimalnya. "

"Ada tekanan yang lebih besar pada perusahaan saat ini daripada sebelumnya," kata Bankins. "Waktu telah berubah. Memiliki anggota dewan perempuan bukan hanya 'hal yang benar untuk dilakukan,' tetapi pada dasarnya diperlukan dalam iklim saat ini peningkatan pengawasan tata kelola perusahaan di bawah Sarbanes Oxley. Kita hanya bisa berharap bahwa perusahaan Amerika Serikat akan membuat kemajuan yang lebih cepat secara sukarela sebelum intervensi peraturan lebih lanjut. Jika tidak, kita mungkin hanya perlu belajar dari negara-negara seperti Norwegia.Pada tahun 2002, dengan hanya 3 persen perwakilan perempuan di dewan, Norwegia mengamanatkan bahwa 40 persen dari anggota dewan perusahaan publiknya adalah perempuan. Dan itu tentu saja perhatian orang. "

"Dihadapkan dengan perang untuk bakat dan menuntut harapan untuk kinerja, organisasi yang mempromosikan perempuan ke posisi kepemimpinan akan memiliki kesempatan untuk menambah keragaman, kemampuan, momentum dan dasar etika yang kuat untuk jajaran mereka", kata Tara Weiner, Managing Partner Greater Philadelphia, Deloitte & Touche. "Kita perlu menyadari bahwa memanfaatkan banyak bakat membuat masuk akal secara ekonomi dalam lanskap yang kompetitif."

Penelitian yang dipublikasikan juga menunjukkan korelasi yang kuat antara tingkat pengembalian pemegang saham yang lebih tinggi dan proporsi pemimpin perempuan yang lebih tinggi dalam melayani bisnis sebagai eksekutif. Sebuah studi selama beberapa dekade tentang perusahaan-perusahaan Fortune 500 oleh Pusat Penelitian Langit-Langit Kaca di Pepperdine University menunjukkan bahwa perusahaan-perusahaan dengan catatan terbaik untuk mempromosikan perempuan cenderung menjadi yang paling menguntungkan. Perusahaan yang beragam jender 69 persen lebih menguntungkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan beberapa tahun lalu di Harvard Business Review.

"Seringkali anggota dewan wanita yang mengajukan pertanyaan paling banyak tentang bagaimana sebuah perusahaan mengembangkan beragam karyawan untuk mendukung perencanaan suksesinya dan apakah kolam itu mencakup wanita dan orang kulit berwarna," kata Vicki W. Kramer, rekan penulis "Misa Kritis di Dewan Korporasi: Mengapa Tiga Wanita atau Lebih Meningkatkan Tata Kelola Perusahaan," dirilis pada musim gugur yang lalu oleh Wellesley Centers for Women. Menurut penelitian, tiga anggota dewan wanita adalah "titik kritis". Hanya 76 papan di antara Fortune 500 memiliki tiga atau lebih anggota perempuan, dan hanya tujuh di wilayah ini yang memenuhi ambang itu.

"Ini adalah pola pikir di kalangan eksekutif puncak," kata Michael Useem, Profesor Manajemen di The Wharton School di University of Pennsylvania. "Tetapi penelitian menegaskan bahwa ketika mengatur anggota dewan beragam, perusahaan mereka cenderung melanggar hukum dan lebih cenderung berkinerja baik." Sebuah studi Juli 2007 oleh Catalyst yang berbasis di New York menemukan bahwa "stereotip gender" adalah salah satu hambatan utama bagi kemajuan perempuan dalam kepemimpinan perusahaan, terlepas dari gaya kepemimpinan, yang mengakibatkan organisasi secara rutin meremehkan dan melemahkan bakat kepemimpinan perempuan.

Sebagai hasil dari statistik dan studi ini, Forum Eksekutif Wanita memfokuskan upaya pada beberapa bidang untuk meningkatkan jumlah perempuan di dewan perusahaan. Forum ini menawarkan dukungan langsung dengan memberikan nama-nama kandidat perempuan yang memenuhi syarat untuk perusahaan yang ingin mendiversifikasi dewan mereka. Kelompok ini juga terus bekerja sama dengan perusahaan-perusahaan pencari yang menyarankan perusahaan-perusahaan dalam penunjukan dewan; dan untuk membimbing dan melatih para wanita untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan mereka. Forum ini juga akan bekerja dengan para pemimpin perempuan dalam bisnis yang sudah ada di dewan perusahaan untuk meningkatkan jumlah dewan tempat mereka melayani, dan bekerja lebih erat dengan perusahaan-perusahaan "adopter awal" tersebut. Inisiatif baru akan membantu membangun massa kritis dengan menargetkan 40 perusahaan yang tidak memiliki anggota dewan perempuan – meminta pertemuan langsung dengan mereka masing-masing selama 24 bulan ke depan untuk mengidentifikasi dan menyelesaikan hambatan.

Forum juga terus berbagi informasi dengan jaringan organisasi regional serupa di seluruh Amerika Serikat, yang semuanya bekerja untuk memajukan perempuan ke posisi kekuasaan di dunia bisnis, terutama untuk dewan direktur dan eksekutif. Semua data regional, termasuk California, Chicago, Florida, Georgia, Massachusetts, Michigan, Philadelphia dan Wisconsin, akan tersedia pada Musim Semi 2008.

Laporan "Perempuan di Dewan 2007" adalah inisiatif bersama dari Forum Eksekutif Perempuan dan Deloitte, yang membantu mendanai dan melakukan penelitian. Didirikan pada tahun 1977, Forum Eksekutif Wanita, jaringan 300 pemimpin wanita paling berpengaruh dalam bisnis di kawasan ini, memenuhi misinya untuk memajukan pemimpin perempuan dengan mendukung perempuan dalam peran kepemimpinan, mempromosikan paritas dan melayani sebagai sumber daya untuk perusahaan dunia, mentoring wanita muda untuk kepemimpinan masa depan, dan menyediakan forum untuk pertukaran pandangan, kontak dan informasi.

Gunakan Forum Untuk Meningkatkan Manajemen Hubungan Pelanggan

Forum sangat bagus untuk belajar, berbagi ide, dan umumnya mendalangi dengan teman sebaya, tetapi memberikan beberapa pemikiran untuk dampak yang dapat mereka miliki pada upaya generasi memimpin Anda, serta pada kegiatan manajemen hubungan pelanggan Anda.

Bergabung dengan forum aktif dapat secara signifikan mempercepat laju belajar Anda – apakah Anda seorang pemula atau praktisi yang berpengalaman.

Untuk pemula – bahkan jika Anda hanya 'mengintai' dalam bayang-bayang dan tidak memposting di forum Anda – Anda akan belajar banyak dengan membaca pertanyaan oleh orang lain, dan balasan yang bermanfaat dari anggota forum berpengalaman.

Manfaat bagi anggota yang berpengalaman dapat dianggap sebagai masterminding versi web – ide-ide dapat dibagi dan divalidasi, dan berbagai teknik dapat didiskusikan dengan rekan-rekan – sering di berbagai benua dan di zona waktu yang berbeda – sesuatu yang hampir tidak layak di dunia fisik.

Terlepas dari berbagi informasi dan jaringan yang ditawarkan forum, mereka memiliki potensi baik secara positif maupun negatif berdampak pada upaya pemasaran Anda, tingkat kepuasan pelanggan, dan sentimen keseluruhan terhadap manajemen hubungan pelanggan Anda.

Sisa dari artikel ini akan memberi Anda beberapa ide tentang bagaimana Anda dapat menggunakan forum dengan cara yang positif untuk meningkatkan inisiatif pemasaran Anda. Artikel tindak lanjut (Forum Perils for Customer Relationship Management) akan membahas cara menghindari dampak negatif yang dapat terjadi di forum bisnis Anda.

Forum dapat berdampak positif terhadap strategi dan inisiatif pemasaran Anda dengan cara berikut:

* Melakukan Riset Pasar / Menyelidiki Reputasi Pasar

Mesin pencari membuatnya sangat mudah untuk meneliti apa yang dikatakan tentang kedua produk Anda, serta produk pesaing Anda.

Cukup ketikkan nama produk layanan yang ingin Anda teliti, diikuti dengan 'komentar', 'ulasan', 'scam', atau istilah relevan lainnya. Dalam hitungan detik Anda akan memiliki daftar ulasan situs web, posting blog, dan komentar forum.

Abaikan dua yang pertama (banyak yang oleh afiliasi hanya punting produk yang berharap mendapatkan bayaran) – yang dibaca adalah percakapan forum, di mana Anda akan selalu mendapatkan umpan balik yang cukup jujur ​​- baik atau buruk – tentang produk.

Jika Anda mendapatkan beberapa komentar yang bersinar di forum publik / keanggotaan untuk produk Anda, hubungi individu untuk melihat apakah Anda dapat memposting ini sebagai testimonial. Komentar negatif juga harus direaksikan – sekali lagi, hubungi individu dan lihat apakah Anda dapat memperbaiki situasinya. Seringkali pengalaman buruk 'tetap' dapat mengubah pencela vokal menjadi penggemar – kebanyakan orang dapat mentoleransi kesalahan, apa yang membuat mereka marah adalah ketika Anda mengabaikannya, atau berpura-pura bahwa tidak ada masalah atau keluhan.

* Customer Relationship Management – gunakan untuk Pelacakan Kepuasan

Jika bisnis Anda memasarkan produk ke basis pengguna yang cukup besar, masuk akal secara pemasaran untuk menyiapkan forum khusus produk, dan secara aktif mempromosikan forum ke basis pelanggan Anda.

Setelah aktif, pengeposan oleh pelanggan Anda akan memberi Anda indikasi yang baik dari keseluruhan sentimen terhadap produk Anda, serta tingkat layanan Anda. Prospek juga dapat menggunakan forum sebagai alat ukur popularitas produk dan tingkat dukungan aktif.

Forum Anda juga akan memberi Anda saluran komunikasi ke basis pelanggan Anda. Anda dapat menggunakannya untuk melakukan jajak pendapat cepat – pada dasarnya merupakan alternatif manajemen hubungan pelanggan gratis untuk audit kepuasan dibayar oleh perusahaan riset pasar.

* Ide Produk Baru / Luncurkan

Apakah situs web Anda memiliki forum atau tidak, ada baiknya untuk bergabung dengan beberapa forum yang lebih aktif terkait dengan pasar Anda. Dengan memantau pertanyaan, keluhan, dan berteriak minta tolong, Anda mungkin dapat mengidentifikasi kebutuhan akan produk atau layanan baru. Forum juga dapat menjadi cara tanpa biaya untuk meluncurkan uji coba untuk produk atau layanan baru. Anda bisa mendapatkan pendaftaran / pembelian awal tanpa investasi besar dalam pemasaran, dan pada saat yang sama menggunakan kesempatan untuk mendapatkan testimonial cepat.

* Memposisikan Sebagai Pakar / Menarik Lalu Lintas

Di luar sekadar mengidentifikasi kebutuhan, Anda dapat menggunakan pertanyaan forum ini sebagai peluang untuk memposisikan diri Anda sebagai ahli yang membantu. Untuk melakukan ini, Anda perlu memantau utas yang paling aktif (mendapatkan pembaca terbanyak), dan di mana Anda memiliki keahlian, memberikan tanggapan berkualitas untuk mengajukan pertanyaan. Ini akan membantu menumbuhkan reputasi Anda dari waktu ke waktu.

Jika Anda memastikan bahwa tanda tangan Anda termasuk alamat situs web Anda – sebaiknya dengan slogan pendek yang menunjukkan USP Anda – ini dapat terbukti menjadi metode yang sangat berguna untuk menghasilkan prospek, dan yang terpenting, yang memberikan prospek yang berkualitas.

Jika Anda memperhatikan pertanyaan newbie yang sering diulang, pertimbangkan untuk mengatur bagian FAQ di situs Anda, kemudian arahkan enquirer ke halaman, daripada memberikan jawaban komprehensif di forum.

* Mencari mitra JV

Memantau forum aktif memiliki spin pemasaran positif lainnya – ini akan membantu Anda mengidentifikasi calon mitra JV. Dengan cara yang sama seperti Anda dinilai oleh ahli Anda, Anda dapat menggunakan posting oleh rekan-rekan Anda untuk mengidentifikasi orang-orang dengan siapa itu akan masuk akal untuk mengeksplorasi pengaturan usaha patungan. Ini bisa memberi Anda akses ke milis yang saat ini tidak Anda miliki, dan dengan demikian, secara signifikan memperluas jangkauan pemasaran Anda.

Jika Anda menambahkan komponen online ke bisnis offline Anda, atau mulai menyelidiki peluang bisnis online, pertimbangkan bagaimana Anda dapat menggabungkan poin-poin yang tercantum di atas. Untuk saran yang sesuai dengan pasar Anda, buat keputusan untuk mengambil tindakan dan memasukkannya dalam aktivitas pemasaran Anda. Dengan aktif dan konsisten menerapkan taktik forum ini, Anda akan menemukan bahwa inisiatif manajemen hubungan generasi dan pelanggan Anda akan jauh lebih produktif.

© 2005 Intellinova (Pty) Ltd. – Hak Cipta Dilindungi Undang-undang

Forum Poker Online – Cara Hebat untuk Meningkatkan Game Anda

Hampir semua topik yang dapat Anda pikirkan memiliki forum online yang didedikasikan untuk itu. Apakah Anda mencari jawaban spesifik atau hanya ingin mengobrol tentang subjek favorit Anda, forum adalah cara yang bagus untuk bertukar informasi dan berteman. Poker tidak terkecuali. Bahkan, ada ribuan komunitas poker di internet.

Forum poker adalah tempat yang bagus untuk mendiskusikan strategi dan berbicara tentang ketukan buruk. Jika Anda tidak yakin apakah Anda membuat permainan yang benar atau tidak, Anda dapat memposting sejarah tangan atau situasi dan bertanya kepada anggota lain apa yang mereka pikirkan. Banyak kali Anda akan mendapatkan banyak jawaban dan saran yang berbeda tergantung pada jenis pemain yang menjawab. Sangat menarik untuk melihat bagaimana orang lain akan menangani situasi ini.

Komunitas poker juga bagus untuk saling memberi tahu tentang turnamen yang akan datang, mengundang anggota untuk bermain di turnamen pribadi dan menjaga papan pemimpin. Forum poker yang saya anggota memiliki beberapa liga dan mereka menyimpan poin untuk masing-masing, sehingga anggota dapat melihat di mana mereka berdiri sepanjang tahun. Hadiah biasanya diberikan kepada pemain top. Ini cara yang menyenangkan untuk bersaing dan bertemu orang-orang.

Banyak komunitas juga berpartisipasi dalam tantangan forum poker. Dalam tantangan ini, poin Anda ditambahkan dengan anggota lain dari forum khusus Anda dan forum dengan poin terbanyak menang.

Beberapa pemain adalah anggota dari banyak forum, tetapi sebagian besar pemain menganggap satu forum sebagai forum rumahan mereka dan forum itu biasanya adalah forum yang mereka habiskan sebagian besar waktu mereka dan forum yang mereka wakili di forum tantangan.

Apakah Anda seorang pemain poker online atau off-line, manfaat bergabung dengan komunitas poker hampir tidak ada habisnya. Jangan lewatkan semua pembaruan dan saran dari pemain hebat yang hanya dapat Anda temukan di komunitas tersebut.

Apakah Sistem Vakum Tengah Meningkatkan Kualitas Udara Dalam Ruangan?

Sulit dipercaya tetapi Irlandia sekarang memiliki salah satu tingkat tertinggi Asma di dunia. Ada peningkatan yang signifikan dalam dekade terakhir.

Salah satu penyebab utamanya adalah debu tungau di rumah. Tungau debu dapat meletakkan hingga 300 telur dalam masa hidupnya dan menghasilkan tiga kali beratnya dalam kotoran yang penuh dengan alergen. Ini adalah apa yang dapat menyebabkan asma, eksim, alergi dan peradangan hidung.

Sebenarnya tidak ada solusi efektif lain selain mengurangi jumlah tungau debu di rumah Anda.

Di sinilah sistem vakum pusat unggul. Sistem vakum sentral mengurangi jumlah alergen di rumah Anda dengan mengekstraksi kotoran, debu, jamur, serbuk sari, dan bulu hewan peliharaan dari karpet dan perabotan Anda. Jika Anda mempertimbangkan bagaimana Vacuums konvensional bekerja mengisap sebagian besar kotoran dan debu dari lantai dan ke dalam tas. Namun, partikel debu yang lebih halus disirkulasikan kembali langsung ke ruangan, umumnya di awan partikel yang menjengkelkan. Namun, Vacuum sentral sebenarnya mengurangi debu dan serbuk sari di udara dengan kekalahan 60% karena unit tersebut biasanya terletak di garasi atau bagian terpencil di rumah Anda, oleh karena itu, menyingkirkan semua iritasi yang menjengkelkan.

Untuk semua orang yang bersih di luar sana, Anda tidak akan merasa lebih bersih karena Sistem Penyedot Sentral lima kali lebih kuat daripada hambatan konvensional di sekitar ruang hampa. Sistem ini benar-benar bersih di mana-mana termasuk karpet, lantai, gorden, furnitur, dinding dan atap. Sempurna juga untuk DIY'er yang tajam, sistem dapat dengan mudah mengatasi kaca, serbuk gergaji dan serutan kayu.

Berbagai macam aksesori yang tersedia juga berarti tidak ada yang bisa dijangkau. Ini termasuk hewan peliharaan keluarga! Ada kit perawatan hewan peliharaan yang berarti ketika Anda menyikat hewan peliharaan Anda, itu benar-benar mengisap rambut saat Anda menyikat, luar biasa jika Anda memiliki hewan berbulu di rumah. Anda juga dapat menggunakan sistem ini di karpet dll untuk memastikan kebersihan yang lebih dalam.

Bagi kita semua, sistem vakum sentral berarti Anda tidak perlu menyedot debu atau debu sesering yang pasti menjualnya untuk saya.

Jangan khawatir tentang ukuran rumah Anda juga. Sistem ini memiliki berbagai unit yang tersedia sehingga jika Anda tinggal di apartemen, town house, terpisah atau mansion besar ada unit untuk Anda. Di bagian lain dari pemilik rumah dunia jarang membuka jendela mereka karena sistem ini sekarang praktis standar.

Mist Fountains – A Way Ajaib untuk Seketika Meningkatkan Kualitas Udara Dalam Ruangan Anda

Mist Fountains meningkatkan tingkat kelembaban di udara, sehingga meningkatkan kualitas udara yang kita hirup. Mereka membuat udara di sekitar zona pernapasan Anda bersih, bersih dan lembab.

Udara kering adalah udara yang memiliki sedikit jejak atau diasumsikan tidak mengandung uap air sama sekali. Ini memiliki kelembaban relatif yang sangat rendah. Ketika kelembaban relatif turun, udara terasa kering itu bisa membuat kulit kering, bibir pecah-pecah dan suasana menjadi zona besar untuk debu dan alergen mengapung. Di musim dingin ketika pemanas digunakan untuk mengatasi suhu yang sangat dingin di dalam ruangan, udara menjadi kering. Untuk mengurangi udara kering, beberapa orang menggunakan pelembap. Mist fountain berfungsi sebagai pembersih udara dan pelembab udara yang baik. Kelembaban relatif luar mungkin setinggi 90% tetapi ketika udara dipanaskan dalam ruangan kelembaban relatif menurun.

Uap air adalah air dalam keadaan gasnya. Selama bulan-bulan musim dingin (ketika udara paling kering), penguapan berada pada tingkat terendah. Ini adalah ketika udara memiliki kelembaban relatif yang rendah. Kelembaban relatif mengacu pada jumlah uap air di udara pada suhu tertentu. Kelembaban relatif 50% berarti udara menahan separuh uap air yang bisa dipegangnya.

Mist mancur adalah produsen ion negatif. Ion negatif disebut Anion, diciptakan secara bebas di alam. Anion diproduksi oleh modul elektronik built-in di air mancur kabut yang bergetar pada frekuensi 1,7 juta pulsa per detik. Pada saat itu molekul-molekul air frekuensi dikirim ke udara di mana uap air terperangkap. Molekul air ini muncul sebagai kabut atau kabut. Ketika uap air menguap, itu menambah kelembaban ke dalam ruangan Anda pada tingkat yang benar.

Ion negatif bekerja dengan membuang partikel udara dari atmosfer.

Partikel udara dominan bermuatan positif atau terionisasi. Ketika ion negatif yang dihasilkan oleh air mancur kabut menyebar ke udara, mereka tertarik ke partikel bermuatan positif melalui reaksi magnetik. Ion negatif membuat partikel cukup berat bagi mereka untuk putus. Ini adalah partikel debu yang kita sapu dari lantai.

Mist fountain menghasilkan ion negatif yang menghilangkan polutan seperti: asap, serbuk sari, debu, bulu hewan peliharaan, kotoran serangga, alergen, spora jamur, dan kulit mati.

Rumah sakit juga mengungkapkan bahwa udara bersih yang disediakan oleh air mancur kabut mengurangi tingkat infeksi pada luka bakar dan operasi plastik pasien dengan lebih dari 96%, oleh karena itu penyembuhan yang lebih baik dan cepat tercapai. Ini karena ion negatif di dalam ruangan mengurangi debu hingga lebih dari 50% dan bakteri sebesar 95%. (Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Departemen Pertanian AS)

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengatasi polusi udara daripada melalui generasi ion negatif. Ini membantu Anda meringankan gejala iritasi kulit, mual, sulit tidur, pusing, berkeringat dan penyakit lainnya. Air mancur kabut dapat menghilangkan masalah Anda dengan memberikan kualitas udara yang lebih baik seperti udara dekat lautan depan atau udara dekat air terjun alami, di mana udara secara alami kaya ion negatif. Tidak heran mengapa kita merasa direvitalisasi ketika kita mengunjungi air terjun alami dan bagian depan pantai.

Soccer Golf – Great Soccer Drill Untuk Pelatih – Kegiatan Latihan Sepakbola untuk Meningkatkan Akurasi Passing

Ada saat-saat selama musim ketika menyenangkan untuk mengubah rutinitas latihan, menyingkirkan latihan tradisional, dan bersenang-senang sambil tetap mengerjakan beberapa keterampilan utama. Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan aktivitas hebat yang menggabungkan sepak bola dengan golf.

Sepakbola Golf

Sepak bola golf adalah latihan hebat yang akan membantu pemain meningkatkan akurasi kelulusan, sentuhan, dan kekuatan kaki.

Untuk memulai, Anda terlebih dahulu ingin memilih beberapa objek untuk digunakan sebagai "lubang" di lapangan golf Anda. Objek dapat mencakup hal-hal seperti tiang gawang, tempat sampah, kerucut, tiang lampu, pohon, pagar, dan sebagainya. Anda tidak perlu membatasi diri ke lapangan sepak bola.

Setelah Anda menentukan target Anda, Anda ingin membuat kursus. Anda ingin membuat lubang dengan panjang dan kesulitan yang bervariasi. Gunakan imajinasi dan kreativitas Anda. Sebagai contoh, saya telah membuat par 5 "dogleg" di mana pemain perlu menggerakkan bola melewati pagar dan menavigasi di sekitar pohon sebelum mencapai target. Saya memiliki par 3 lubang di mana pemain harus melempar bola melewati danau imajiner sebelum mencapai lubang.

Sekarang setelah Anda mengatur kursus, berikan para pemain setiap lubang, dan jelaskan bagaimana mereka harus melanjutkan. Anda juga dapat menetapkan nominal untuk setiap lubang saat ini tergantung pada panjang dan kesulitannya. Pars dalam golf biasanya berkisar dari 3 hingga 5 stroke tetapi lubang Anda bisa sepanjang atau sesingkat yang Anda mau.

Setelah pemain terbiasa dengan lubang, minta mereka melanjutkan melalui kursus. Anda dapat memiliki setiap pemain secara individual atau Anda dapat mengirim mereka secara berpasangan, meminta mereka bergantian pada setiap tembakan. Setiap sentuhan bola layak stroke dan para pemain harus melacak skor mereka sendiri.

Ini adalah aktivitas hebat yang benar-benar dinikmati oleh para pemain Anda. Tim saya sebenarnya membuat kartu skor sendiri dan pemain sekarang memiliki peran aktif dalam mengembangkan lubang dan kursus baru.

Sepak bola Golf adalah kegiatan yang dapat digunakan di setiap titik praktik, tetapi saya merasa itu bekerja dengan sangat baik sebagai kegiatan pendinginan menjelang akhir.

Pelatihan Barefoot Untuk Pemain Sepak Bola Meningkatkan Kecepatan dan Ledakannya

Apakah Anda ingin menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif di lapangan sepakbola? Apakah Anda ingin menurunkan risiko cedera? Jika ya, teruslah membaca!

Banyak tim sepak bola yang saya latih atau atlet yang saya gunakan berbagi sifat umum ketika mereka melakukan pemanasan … mereka semua melakukan pemanasan dengan kaki telanjang. Inilah alasannya. Dengan memakai sepatu sepanjang waktu, kita tidak memperkuat otot-otot kecil di kaki sebaik yang kita bisa. Sepatu jelas melayani tujuan, tetapi cobalah pemanasan tim Anda tanpa sepatu mereka dan dengan melakukan ini Anda akan mulai memperkuat semua otot-otot kecil di kaki, Anda juga akan membantu memperkuat sendi dan ligamen di pergelangan kaki dan kaki bagian bawah. demikian juga.

Saya telah menulis sebelumnya tentang Active Dynamic Warm up (ADW). Jika pemain melakukan ADW mereka (serangkaian latihan untuk menghangatkan suhu inti tubuh mereka dan kemudian meregangkan secara dinamis) sebelum latihan mereka dimulai, mereka pada hakekatnya akan melakukan sendiri bantuan besar.

Karena pemain sepak bola (dan sebagian besar atlet) menggunakan kaki mereka begitu banyak untuk tidak hanya memainkan olahraga sepak bola tetapi juga menjadi atletis, melatih kaki mereka untuk menjadi lebih kuat akan benar-benar meningkatkan kecepatan sepak bola mereka, membuat mereka lebih kuat yang pada gilirannya akan membuat mereka lebih eksplosif dan juga akan mengurangi jumlah cedera kaki bagian bawah juga.

Meskipun saya tahu contoh ini sedikit jangkauan, jika Anda mempertimbangkannya, maka Anda dapat melihat bagaimana latihan bertelanjang kaki dapat memengaruhi kaki Anda. Baiklah, ini contohnya. Jika Anda mengenakan sarung tangan bisbol di tangan Anda selama 2 minggu dan melakukan rutinitas normal Anda, ketika Anda melepas sarung tangan bisbol dan kemudian mencoba membuka botol selai kacang baru, Anda mungkin tidak bisa melakukannya. Otot-otot kecil di tangan Anda menjadi lebih lemah karena Anda tidak menggunakannya sepenuhnya. Hal yang sama berlaku ketika Anda memakai sepatu.

Jika Anda melakukan pemanasan tanpa alas kaki, pastikan untuk membersihkan area dari batu atau tongkat atau apapun yang dapat melukai kaki pemain. Jika Anda berlatih di dalam ruangan, maka masalah ini sangat berkurang.

Hanya 15 menit pelatihan bertelanjang kaki akan membantu pemain sepak bola menghasilkan lebih banyak kecepatan, meningkatkan kelincahan mereka dan membantu mengurangi cedera kaki dan kaki bagian bawah.

Semoga harimu menyenangkan!