Bisakah Pencahayaan Dalam Ruangan Merusak Kulit Anda?

Telah lama diketahui bahwa sinar matahari merusak kulit dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Tetapi hanya menghindari matahari mungkin tidak cukup. Pencahayaan dalam ruangan juga merupakan sumber emisi berbahaya yang juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Bahaya Pencahayaan Dalam Ruangan

Kebanyakan pencahayaan ditemukan di dalam ruangan memancarkan sinar biru. Ini termasuk lampu, televisi, lampu overhead dan layar komputer. Sinar biru ini dapat menembus kulit dan menghancurkan antioksidan alami tubuh. Sama seperti sinar UVA dan UVB matahari, sinar biru menyebabkan kerusakan radikal bebas pada kulit dan tubuh. Efek samping yang paling umum dari pencahayaan dalam ruangan adalah kulit kering dan kusam. Garis-garis halus dan kerutan juga bisa muncul seiring berjalannya waktu.

Pencahayaan dan Radiasi Fluorescent

Ada banyak pengertian tentang apakah lampu neon memancarkan radiasi. Jenis pencahayaan ini menjadi semakin populer karena kemampuan hemat energinya. Sekarang dapat ditemukan di rumah selain di kantor. Lampu lampu fluorescent ketika muatan listrik menyalakan gas. Gas itu kemudian memancarkan sejumlah kecil radiasi ultraviolet. Sinar UV seharusnya berhenti ketika mereka memukul pewarna yang menutupi bola lampu.

Namun, beberapa radiasi UV berhasil melewati. Jumlah ini relatif kecil. Kerusakan dapat terjadi ketika kelebihan jumlah waktu dihabiskan di dekat pencahayaan dalam ruangan. Ketika menghabiskan banyak waktu di bawah lampu fluorescent, pastikan lampu memiliki diffuser plastik di atasnya. Ini dapat mengurangi emisi lebih jauh.

Berita bagus

Meskipun ada kekhawatiran tentang efek pencahayaan dalam ruangan pada kulit, itu jauh lebih sedikit daripada kerusakan yang disebabkan oleh matahari. Diperkirakan bahwa satu hari kerja penuh delapan jam di bawah pencahayaan dalam ruangan setara dengan sekitar satu menit paparan sinar matahari. Pemaparan berulang yang konsisten setiap hari selama bertahun-tahun adalah yang paling mungkin menyebabkan kerusakan parah. Paparan yang moderat biasanya menghasilkan kulit yang kusam yang hilang setelah eksposur dihentikan. Belum ada hubungan antara pencahayaan dalam ruangan dan melanoma.

Perlindungan dan Pencegahan

Cara terbaik untuk menjaga terhadap radiasi dari pencahayaan dalam ruangan adalah memakai tabir surya setiap hari. Pastikan semua lampu ditutupi dengan pelindung tambahan untuk memblokir lebih banyak sinar. Pastikan untuk makan makanan seimbang untuk memberi tubuh alat yang dibutuhkannya untuk melawan kerusakan radikal bebas. Ini termasuk makan makanan tinggi antioksidan seperti buah beri dan sayuran berdaun hijau. Makanan lain yang baik untuk kulit termasuk jeruk, biji-bijian, ikan, teh hijau dan makanan alami berwarna gelap.

Bagaimana Anda Menjaga Cleat Sepakbola Kulit Dalam Bentuk Atas?

Kulit cleat menawarkan manfaat yang berbeda untuk pemain di antara mereka yang tahan lama. Kulit atas bekerja luar biasa dalam cetakan ke kaki dan karena itu menawarkan pemain yang cocok nyaman. Kenyamanan adalah salah satu elemen yang dapat berdampak pada kinerja pemain dan karenanya mendapatkan cleat sepakbola yang tepat sangat penting. Namun pengalaman terbaik tidak hanya bergantung pada pemilihan sepatu yang tepat, tetapi juga menerapkan langkah-langkah untuk menjaga mereka dalam kondisi baik sehingga Anda memiliki pengalaman yang menyenangkan setiap kali Anda menggunakan sepatu bot.

Kulit cleat layak diberikan perawatan yang baik, terutama mengingat bahwa mereka bisa mahal. Jika Anda ingin menikmati daya tahan dan fungsi cleat, maka Anda harus memastikan bahwa Anda merawat pasangan Anda dengan baik. Semuanya dimulai dengan menemukan kecocokan yang nyaman dan nyaman; ingat bentuk kulit ke kaki, tetapi tidak menyusut panjangnya.

Kenakan dan keluarkan sepatu dengan benar

Saat mengenakan cleat kulit Anda, longgarkan tali sehingga Anda memiliki waktu yang mudah menyelipkan kaki Anda. Hindari menginjak tumit ke belakang ketika melakukan ini karena Anda hanya akan berakhir merusak tumit dan mempengaruhi masa pakainya. Anda juga harus memastikan bahwa tali terlepas saat melepas sepatu.

Singkirkan kotoran segera setelah bermain

Jika Anda telah bermain di tanah berlumpur, selalu pastikan untuk menghilangkan lumpur dan partikel lain secepat mungkin. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan hanya dengan menepuk sepatu bersama-sama dan itu adalah sesuatu yang akan membantu bahan bernapas dan kering dengan tepat. Tindakan sederhana ini juga akan membantu menjaga tas Anda bersih!

Biarkan mereka bernapas

Hal terakhir yang Anda inginkan adalah terlalu sering menggunakan cleat sepakbola Anda. Sangat disarankan bahwa Anda berubah menjadi sandal setelah bermain atau berlatih. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mendapatkan lebih dari satu pasang sepatu bot untuk permainan dan latihan Anda sehingga Anda dapat membiarkan mereka bernapas secara bergantian agar mereka tetap dalam kondisi yang baik. Berputar di antara sepatu mengurangi keausan, khususnya selama musim sepak bola.

Bersihkan kulit yang sesuai

Gunakan air sabun hangat dan kain untuk membersihkan kulit Anda. Penting untuk memastikan bahwa detergen yang digunakan ringan. Alih-alih merendam sepatu di air, pilih untuk menyikat kotoran menggunakan kain lembab. Perendaman dan memaksa pengeringan sepanjang waktu hanya akan menyebabkan kerusakan pada bahan selama periode waktu tertentu. Anda dapat menepuk sepatu kering setelah lap untuk mempercepat proses pengeringan.

Biarkan sepatu itu kering

Panas langsung mungkin tampak ideal dalam pengeringan cepat tetapi merusak kulit. Hindari menggunakan pengering rambut, microwave, dan oven untuk mengeringkan sepatu bot Anda. Juga tidak disarankan meninggalkan sepatu bot di bawah sinar matahari untuk dikeringkan jika tidak, Anda mungkin berakhir dengan sepatu yang melengkung atau rusak.

Gunakan semir kulit terbaik

Kulit mungkin tidak perlu waterproofing tetapi Anda dapat meningkatkan perlindungan dan menjaga warna dengan menggunakan cat kulit yang tepat. Ini akan menyehatkan materi dan memberinya daya tarik yang lembut. Setelah membersihkan dan memoles, Anda dapat menggunakan pohon boot untuk menyimpan cleats sehingga Anda mempertahankan bentuk aslinya.