OCD Forum – Ketika Anda Merasa Seperti Anda Harus Crack Knuckles Anda, Toes, Kembali Atau Leher

Apakah Anda merasa harus memecahkan sendi Anda untuk mencegah sesuatu yang buruk terjadi?

Apakah Anda merasa bahwa tidak peduli berapa kali Anda melakukannya atau seberapa sering Anda melakukannya, Anda tidak pernah benar-benar menemukan bantuan yang sesungguhnya. Jika itu benar-benar akan mencegah apa pun yang Anda takuti akan terjadi, mengapa Anda terus melakukan ritual yang sama untuk mencegah hal yang sama?

Itu benar-benar tidak masuk akal bukan?

Tetapi Anda tetap melakukannya? Mengapa demikian? Karena itu mekanisme koping Anda. Meskipun terdengar konyol, Anda telah memutuskan bahwa dengan membunyikan buku-buku jari Anda, Anda akan dapat mengendalikan atau memengaruhi suatu situasi.

Kedengarannya benar benar konyol? Yah, itu karena itu, itu disebut OCD dan ketika kamu turun juga, semua ritual itu konyol dan tidak masuk akal. Ritual kadang-kadang didasarkan pada kenyataan, tetapi melalui serangkaian asosiasi yang benar-benar aneh dan bengkok, hasil yang gila keluar. Melakukan ritual yang tidak ada hubungannya dengan situasi yang coba Anda cegah dengan melakukan ritual ini.

Ini tidak berarti Anda menjadi gila atau gila. Itu berarti Anda telah membuat asosiasi yang salah. Jika Anda memecahkan persendian Anda, ini tidak akan memengaruhi hal buruk apa pun yang Anda pikir akan terjadi jika Anda tidak melakukannya.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa jika Anda memecahkan persendian Anda, Anda hanya merugikan diri sendiri dan tindakan itu sendiri tidak mempengaruhi apa pun dalam cara yang Anda pikir itu akan terjadi, satu-satunya hal yang mempengaruhi adalah pikiran dan pikiran Anda tindakan Anda dan tindakanmu dunia di sekitarmu.

Anda tidak perlu memecahkan sendi atau melakukan ritual apa pun, Anda harus keluar di dunia dan mengambil tindakan dengan sibuk dengan kehidupan dan melakukan ritual. Saya percaya pada Anda dan saya tahu Anda bisa melakukannya. Katakan tidak pada ritual, lain kali Anda merasa perlu memecahkan persendian, jangan, kecuali seorang dokter secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.

 Mengapa Ukuran Tepat Penting Ketika Membeli Cleat Sepakbola

Sepatu sepak bola sangat penting karena peran yang mereka mainkan dalam menjaga kaki Anda terlindungi, menciptakan daya tarik dan menawarkan pegangan yang kuat untuk memastikan bahwa kinerja Anda di lapangan ditingkatkan. Setiap pemain ingin memberikan performa terbaik mereka selama pertandingan dan ini adalah sesuatu yang dapat terbukti sulit dilakukan tanpa cleat sepakbola yang tepat.

Untungnya, ada begitu banyak merek dan desain dari mana pemain dapat memilih apa yang menurut mereka paling cocok. Tetapi untuk mendapatkan pasangan terbaik ada elemen yang paling penting dan ukuran adalah salah satu elemen ini. Tidak peduli betapa indahnya sepatu sepak bola atau berapa banyak fitur yang harus diberikan kepada Anda pengalaman terbaik saat bermain, jika itu tidak pas, dan kemudian Anda menjadi frustrasi ketika Anda seharusnya memberikan yang terbaik. Cleat Anda harus terlalu kecil atau terlalu besar jika tidak mereka akan mengganggu kinerja Anda. Penting bagi Anda untuk memperhatikan ukuran agar Anda mendapatkan pas untuk kaki Anda. Jika Anda masih bertanya-tanya mengapa ukuran penting, berikut beberapa alasannya.

· Sepakbola cleats yang terlalu besar hanya akan menghambat gerakan yang tepat karena mereka cenderung datang dan mereka pasti akan tertinggal Anda di belakang.

· Ukuran yang terlalu kecil di sisi lain akan membuat kaki Anda terlalu kencang dan ini tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga membuat Anda memar dan lecet.

· Anda lebih mudah terluka ketika mengenakan cleat berukuran lebih besar karena kaki Anda tidak memiliki kontrol karena kesesuaiannya salah. Anda mungkin akhirnya memutar kaki Anda dan bahkan mungkin jatuh saat Anda berlari di lapangan.

Mendapatkan ukuran yang sempurna

Cara termudah untuk mendapatkan ukuran yang tepat saat membeli cleat sepak bola adalah mengetahui ukuran kaki Anda. Anda juga ingin mempertimbangkan faktor-faktor seperti memakai kaos kaki dan bagaimana jenis kaus kaki yang Anda pilih akan memengaruhi ukuran sepatu. Beberapa kaus kaki cukup tebal dan mereka bisa membuat cleat Anda terasa lebih kencang dan lebih kecil.

Karena ada produsen di luar sana yang membuat ukuran midway seperti 7.5 atau 6.5, Anda harus mempertimbangkan ukuran seperti itu jika Anda kesulitan menemukan ukuran cleat yang tepat. Sepatu harus pas tapi tidak terlalu kencang. Pikirkan tentang bagian atas dan terbuat dari apa. Bagian atas harus membentuk kaki Anda sebanyak mungkin; ingat bahwa beberapa bahan seperti kulit memiliki ketegangan peregangan dari waktu ke waktu.

Ketika melihat ukurannya, perhatikan area di mana bola akan menghubungi pertunjukan paling banyak. Kaki kotak, insting, tepi luar dan tepi atas adalah yang paling penting untuk membantu Anda mendapatkan sepatu yang proporsional dengan bentuk kaki Anda. Ini tidak hanya akan memastikan Anda tetap nyaman, tetapi juga mengurangi waktu istirahat dan memberi Anda kontrol bola dalam waktu singkat. Selalu mencoba sepatu Anda jika Anda bisa sebelum melakukan pembelian.

 Apakah Foot Shape Matter Ketika Membeli Cleat Sepakbola?

Dengan begitu banyak jenis cleat sepak bola yang tersedia di pasar, Anda harus sangat detail saat membeli sehingga Anda akhirnya memilih yang terbaik. Tentu saja Anda ingin mendapatkan pasangan yang akan Anda sukai dalam hal daya tarik, tetapi yang paling penting adalah seberapa nyaman Anda berada di dalam cleat dan jenis nilai yang ditambahkan pada permainan Anda.

Mendapatkan ukuran yang tepat adalah aspek paling jelas yang dipertimbangkan pemain dan pembeli lainnya, tetapi juga penting untuk mempertimbangkan bentuk kaki Anda dalam prosesnya juga. Mengapa? Yah, itu karena tidak semua kaki diciptakan sama. Beberapa akan memiliki lengkungan normal sementara yang lain memiliki lengkungan tinggi dan kaki datar. Jenis kaki yang berbeda datang dengan berbagai kebutuhan dan jika Anda berakhir dengan pasangan yang tidak melakukan keadilan jenis Anda maka Anda mungkin tidak akan mencapai kinerja terbaik Anda.

Sepasang yang tidak mengakomodasi variasi Anda juga bisa memaparkan Anda pada cedera dan ketidaknyamanan saat Anda bermain. Terlepas dari lengkungan Anda juga perlu memperhatikan panjang jari kaki sehingga Anda mendapatkan cukup lebar untuk jenis kaki Anda. Untungnya, merek-merek sepak bola populer benar-benar memperhatikan variasi ketika membuat mereka memungkinkan Anda untuk menemukan pasangan yang sempurna. Cari tahu sebanyak mungkin tentang merek dan jenis cleat yang dibuatnya sehingga Anda dapat yakin untuk menemukan yang tepat untuk kaki Anda.

Memilih cleat untuk bentuk kaki Anda

Jika apa yang Anda cari adalah cocok nyaman, kemudian gunakan ketinggian lengkungan Anda sebagai panduan yang terbaik. Derajat lengkungan dasar dan dukungan yang ditawarkan oleh merek disorot di bawah ini dan akan sangat membantu Anda membuat keputusan yang tepat.

Lengkungan tinggi – Jika Anda memiliki lengkungan yang tinggi, itu berarti bahwa berat ditempatkan lebih di tepi luar kaki. Dalam hal ini, Anda perlu mencari yang memiliki bantalan yang tepat sehingga Anda dapat memiliki jenis dukungan yang diperlukan untuk supinasi. Bantalan satu adalah pilihan ideal.

Lengkungan normal – Lengkungan normal memiliki perataan kaki yang netral dan karenanya stabilitas adalah yang paling ideal untuk mengambil kinerja Anda di atas atap. Pemain lengkung normal memiliki banyak pilihan dan dari banyak merek yang cocok untuk mereka.

Kaki datar – Mereka yang memiliki kaki rata memiliki lebih banyak tempat di tepi bagian dalam kaki. Pronasi berarti bahwa mereka tidak memiliki banyak lengkungan dan karenanya gerakan kontrol yang paling cocok untuk membuat mereka tetap nyaman dan memberikan yang terbaik selama bermain.

Ketika Anda mulai dengan memahami kaki Anda dan kebutuhannya, akan lebih mudah bagi Anda untuk memilih yang benar. Jika Anda tidak yakin, Anda selalu dapat mencari bantuan profesional sebagai sarana untuk memastikan bahwa Anda memilih pasangan yang ideal untuk kinerja yang optimal.