OCD Forum – Apakah OCD Anda Lebih Buruk Saat Anda Bosan? Inilah Alasannya

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa OCD Anda bisa menjadi lebih buruk ketika Anda lelah?

Ketika kita tidak cukup istirahat, sel-sel kita tidak bertindak sebagaimana seharusnya. Kami butuh istirahat. Ada alasan besar mengapa tidur nyenyak benar-benar dapat menambah usia hidup Anda. Pikiran kita terdiri dari sel-sel kecil dan masing-masing sel ini membutuhkan nutrisi dan istirahat yang baik. Jika mereka tidak mendapatkan hal-hal ini, mereka tidak bekerja sebagaimana seharusnya dan kita merasa lamban dan kondisi mental kita menjadi berubah.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah istirahat malam yang baik Anda merasa segar dan baik?

Itu karena sel-sel Anda telah beristirahat dan berfungsi dengan baik. Ketika sel-sel kita tidak berfungsi dengan baik, kita merasa buruk, ketika sel-sel kita berfungsi dengan baik, kita merasa baik. Jadi pertama-tama kita harus memastikan bahwa sel-sel kita memiliki semua nutrisi yang mereka butuhkan, kedua, pastikan bahwa mereka mendapatkan cukup istirahat.

Tubuh Anda pandai mengatakan apa yang dibutuhkannya jika Anda hanya mendengarkan.

Jika Anda merasa buruk sepanjang waktu, itu berarti Anda mungkin melakukan kesalahan.

Jika Anda merasa baik sepanjang waktu Ini mungkin berarti Anda melakukan sesuatu dengan benar.

Ketika sel-sel otak kita bekerja dengan baik, kita mampu menangani stres dengan lebih baik. Kecuali kita berada di titik di mana kita hampir tertidur, maka kita tidak terlalu peduli dengan stres. Tetapi ketika kita dalam keadaan gelisah di mana kita lelah tetapi terjaga, kita lebih rentan terhadap ketakutan dan ketakutan adalah dasar kecemasan yang merupakan dasar dari OCD.

Ambil tindakan: Dapatkan istirahat yang baik dan Anda akan dapat menangani OCD dengan lebih baik.