Pelajaran Dari Cerita, Wallpaper Kuning

Tema yang mungkin untuk cerita The Yellow Wallpaper adalah pasangan yang sudah menikah harus selalu berkomunikasi satu sama lain. Jika ada satu hal yang paling mengejutkan saya, itu adalah fakta bahwa dua karakter tidak menunjukkan tanda-tanda berkomunikasi untuk memperbaiki masalah mereka. Latar ceritanya adalah pada tahun 1800-an dan selama waktu itu, dokter tidak memiliki pengetahuan tentang depresi pascapartum, yang merupakan apa yang wanita dalam cerita itu miliki.

Saat ceritanya berkembang, sepertinya keduanya bahkan tidak repot-repot memperbaiki hubungan mereka. Tanpa komunikasi apapun, pasangan itu tidak dapat mengetahui apakah ada masalah. Akibatnya, tanpa bentuk komunikasi, sosialisasi atau perawatan, wanita itu menjadi gila. Dalam masyarakat kita saat ini, komunikasi masih menjadi masalah utama yang dihadapi banyak pasangan. Perceraian hampir selalu merupakan hasil akhir. Melihat hal itu sebagai seorang Kristen benar-benar menghancurkan hati saya. Saya percaya bahwa ketika dua orang membuat perjanjian di hadapan Allah dengan cara menikah, mereka harus menghormati dan memuliakan janji yang telah mereka buat. Kesimpulannya, mungkin masalah paling penting yang dihadapi orang-orang sebelumnya dan orang-orang yang masih dihadapi sekarang adalah kurangnya komunikasi.

Komunikasi adalah kunci hubungan yang langgeng dan berbuah. Kadang-kadang, meskipun pasangan tidak akan setuju dengan isu atau topik tertentu, masih bagus untuk berkomunikasi dalam bentuk argumen atau perdebatan. Meskipun nadanya agak merendahkan, itu masih merupakan bentuk komunikasi yang akan mengarah pada pemahaman yang lebih baik. Pada akhirnya, sebuah argumen masih akan mengalahkan komunikasi antara pasangan tidak setiap hari.

Olahraga Bersepeda Gunung

Olahraga bersepeda gunung adalah salah satu olahraga aktif terbaik yang dapat Anda lakukan untuk sejumlah alasan kebugaran dan tergantung pada apa gaya bersepeda gunung yang Anda ambil, itu juga bisa sangat menyenangkan serta membuat Anda tetap fit di waktu yang sama.

Orang biasanya tidak menyadari bagaimana otot-otot yang Anda gunakan saat mengendarai sepeda gunung, dan seberapa cepat Anda dapat membakar kalori dari mengendarai sepeda karena ini bisa menjadi latihan yang sangat baik untuk tubuh.

Jika Anda berencana untuk berkendara lintas negara dengan gaya yang berbeda-beda, mengendarai sepeda bisa menjadi tugas yang cukup berat. Jadi jika Anda menunggang kuda dengan jarak yang sangat jauh di atas dan di bawah bukit, di sepanjang jalan setapak yang licin itu bisa sangat melelahkan di kaki dan punggung bawah.

Jadi, jika Anda baru mulai mengendarai sepeda untuk pertama kalinya, jangan hanya melompat sepeda saja untuk perjalanan sejauh 20 mil karena dapat lebih berbahaya daripada kebaikan. Satu hal yang disarankan adalah melakukan perjalanan singkat untuk memulai dengan, mungkin hanya beberapa mil yang tidak akan memakan waktu sama sekali pada sepeda untuk mendapatkan latihan kebugaran Anda hingga menggaruk sebelum menabrak sepeda.

Pelatihan Kebugaran MTB

Semua atlet utama olahraga akan memberi tahu Anda bahwa pelatihan sepeda gunung sangat penting dan Anda harus mengambil bagian dalam pelatihan kebugaran sepeda gunung ketika ada kesempatan yang muncul. Melakukan perjalanan singkat itu akan sangat menguntungkan Anda dan akan menghentikan Anda dari melukai diri sendiri.

Bagian tubuh Anda yang akan mendapat manfaat dari pelatihan adalah kaki Anda. Kaki Anda akan menjadi bagian pertama dari tubuh Anda khususnya yang akan cepat lelah. Membangun otot kaki Anda baik di gym atau satu sepeda akan membantu meningkatkan kebugaran pribadi dan sepeda Anda dengan cepat.

Semakin Anda melatih, semakin baik kecepatan Anda dan stamina Anda akan meningkat. Setelah kedua hal ini meningkat, Anda akan dapat melakukan perjalanan yang lebih lama dan lebih baik daripada yang akan meningkatkan kebugaran Anda.

Salah satu manfaat utama mengendarai sepeda gunung secara teratur adalah bahwa untuk naik sepeda Anda, Anda menggunakan beberapa otot terbesar di tubuh yang pada gilirannya akan membakar lemak dengan cepat. Ini tentu saja akan membantu Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak Anda mengendarai sepeda, semakin banyak berat yang akan hilang.

Ketika Anda mengendarai sepeda Anda di tanah datar dengan kecepatan lebih lambat Anda masih membakar sejumlah besar kalori karena fakta bahwa Anda akan dapat melanjutkan gerakan mengayuh untuk jangka waktu yang lebih lama. Ini juga cocok untuk orang yang tidak memiliki stamina untuk perjalanan yang sangat intensif dengan kecepatan dan tanjakan yang berbeda-beda. Latihan keluar dengan intensitas rendah juga tidak memberi Anda semua otot ekstra sehingga berat badan akan tetap turun.

Singkatnya menggunakan sepeda gunung untuk menjaga diri Anda tetap sesuai dengan gaya berkendara Anda adalah cara yang bagus untuk tetap fit, dan pelatihan juga akan membuat Anda selangkah lebih maju dari permainan Anda.

Jangan lupa bahkan jika Anda tidak mengendarai lintas negara dan sama-sama bahagia di taman skate lokal, Anda masih bersenang-senang dengan sepeda Anda dan di penghujung hari itulah yang terpenting.

Peran Suster Aneh – Sebuah Analisis Wanita Vampir di Drakula Bram Stoker

Ketiga wanita vampir yang mendiami daerah yang lebih terpencil di kastil Count Dracula adalah sangat penting bagi narasi. Penggambaran Stoker tentang mereka dapat dianggap sebagai mimpi buruk paling buruk di Victoria tentang kewanitaan. Reaksi Jonathan Harker setelah pertemuannya dengan mereka juga menyampaikan kecemasan akhir abad kesembilan belas tentang feminisasi laki-laki.

Identitas gender perempuan didefinisikan secara sempit dalam masyarakat Victorian. Wanita umumnya dianggap dari dua jenis, baik istri dan ibu yang menyayanginya, atau wanita yang jatuh. Para wanita vampir, atau 'saudara perempuan aneh', seperti Harker menyebut mereka – merujuk ketiga penyihir dari Macbeth – Bisa dianggap sebagai sastra yang ekuivalen berlebihan dari para wanita yang jatuh ini. Dengan "gigi putih cemerlang" mereka (hal.37) dan "bibir menggairahkan" (hal.37), mereka digambarkan sebagai makhluk seksual yang terang-terangan. Penampilan dan tingkah laku mereka sangat berbeda dengan tunangan Jonathan, Mina yang berbudi luhur, yang ia gambarkan sebagai "tidak sama" (hal.53) dengan wanita vampir.

Selama rayuannya, reaksi Jonathan terhadap saudara-saudara perempuan yang aneh itu jelas ambivalen: "Ada bualan yang disengaja yang mendebarkan dan menjijikkan" (hal.38). Dia bertemu dengan mereka di kamar yang luas, Castle Dracula, sementara dalam keadaan kesadaran yang ambigu, sebuah motif umum dalam sastra Gothic: "Saya kira saya pasti tertidur; saya harap begitu, tapi saya takut, karena semua yang mengikuti itu mengejutkan. nyata "(hal.37). Dilihat dari dalam konteks Victoria, Harker digambarkan dalam posisi yang agak feminin, dengan peran gender terbalik, karena ia adalah pria yang digoda oleh wanita, ketika di masyarakat abad kesembilan belas orang akan diharapkan untuk mengambil peran sebagai penggoda.

Dapat diperdebatkan bahwa tindakan para wanita vampir dalam rayuan mereka tentang Harker mewakili kecemasan yang baru ditemukan tentang munculnya Wanita Baru. The New Woman adalah tipe wanita yang menantang gagasan Victorian yang berlaku di masa depan. Meskipun Mina dapat dianggap sebagai Perempuan Baru, dengan kemandirian keuangannya yang diperoleh dari berkarir sebelum menikah, ia membahas kelas wanita ini dengan jijik. Mengenai sikap untuk menikah, dia menyatakan bahwa "Saya kira Wanita Baru tidak akan merendahkan di masa depan untuk menerima; dia akan melakukan pengajuan sendiri" (hlm.89). Tampaknya bahwa dalam rayuan mereka tentang Harker, vampir wanita bisa dianggap Wanita Baru mengingat komentar Mina.

Dalam konteks sastra Gothic, Stoker menghadapi beberapa konvensi, salah satunya adalah melalui peran Jonathan Harker di istana Dracula. Dalam novel Gothic abad kedelapan belas, seperti pengaruh Ann Radcliffe Misteri Udolpho, itu adalah wanita muda – dari 'sensitivitas gemetar' dan banyak yang pingsan – yang menemukan dirinya terjerat di kastil terpencil dan pada belas kasihan predator laki-laki. Di Drakula Stoker telah menumbangkan konvensi dengan memiliki karakter laki-laki dalam peran ini, detail yang dikonsolidasikan oleh reaksi Harker terhadap pertemuannya yang mengerikan dengan para wanita vampir: "horor menguasaiku, dan aku jatuh pingsan" (p.39). Dia adalah seorang pria dengan asumsi peran yang biasanya ditempati oleh wanita dalam narasi Gothic.

Peran Mina sebagai Wanita Baru didukung lebih jauh selama pertemuannya dengan para sister aneh di kemudian hari dalam cerita. Para wanita vampir ditunjukkan untuk mengisyaratkan kepada Mina, merujuk padanya sebagai 'saudari' dalam undangan mereka untuk bergabung dengan barisan mereka.

"Penderitaan penantian yang menyenangkan" Jonathan (hal.38) ketika digoda oleh vampir bergema dalam kecemasan Van Helsing sendiri ketika mengintai wanita undead. Dia juga mencatat daya tarik seksual perempuan dengan nada yang mirip dengan Harker: "Dia sangat adil untuk dilihat, begitu cantik, begitu indah menggairahkan", (hal.370). Jika maskulinitas Victorian dapat diruntuhkan melalui ancaman yang ditimbulkan oleh wanita yang menarik secara seksual, maka Van Helsing mengintai vampir perempuan dapat dianggap sebagai penegasan kembali patriarki laki-laki.

Bahasa Inggris mendominasi Dunia

Di mana pun Anda pergi di dunia, Anda memiliki peluang yang sangat bagus untuk menemukan seseorang yang berbicara bahasa Inggris. Bahasa Inggris dengan cepat menjadi bahasa global, dan itu mendominasi dunia dalam banyak hal. Ada banyak alasan untuk fakta ini, salah satunya adalah kenyataan bahwa Inggris Raya adalah kekuatan global selama masa kolonial, dan hari ini Amerika, mungkin, adalah bangsa yang paling kuat di dunia. Karena dominasi global ini, belajar bahasa Inggris sangat penting untuk berhasil berkomunikasi dalam masyarakat global kita yang baru.

Bahasa Inggris Mendominasi Dunia Bisnis

Dunia mengakomodasi pembicara bahasa Inggris, dan ini terlihat jelas di dunia Bisnis. Ini telah terjadi perlahan, dan beberapa negara Eropa telah memperjuangkannya, tetapi itu telah terjadi. Hari ini, pertemuan antara para pemimpin bisnis di Eropa yang berasal dari negara yang berbeda akan lebih mungkin terjadi dalam bahasa Inggris daripada salah satu bahasa asli para profesional.

Kenapa ini? Dominasi bahasa Inggris sebagian besar disebabkan oleh statistik. Uni Eropa melaporkan bahwa hampir separuh orang Eropa Barat berbicara bahasa Inggris percakapan. Sebaliknya, hanya 32 persen berbahasa Jerman dan hanya 28 persen berbahasa Prancis. Selain itu, 69 persen manajer bisnis dan 65 persen dari mereka di akhir remaja dan awal dua puluhan berbicara bahasa Inggris yang layak. Di dunia sekarang ini, belajar bahasa Inggris hanya masuk akal bisnis yang baik.

Bahasa Sains dan Teknologi

Dunia ilmiah selalu menjadi pendukung bahasa umum. Inilah mengapa makhluk hidup diklasifikasikan menggunakan kata Latin. Ketika seorang ilmuwan Jerman membuat penemuan, ia harus mampu mengkomunikasikan penemuan itu dengan rekan-rekannya di Jepang, Amerika, dan Prancis. Dengan demikian, bahasa utama yang digunakan dalam bidang sains adalah bahasa Inggris.

Internet juga berperan dalam menjadikan bahasa Inggris sebagai bahasa dominan di dunia. Sejauh ini, sebagian besar sumber daya online ditulis dalam bahasa Inggris. Terjemahan tersedia, tetapi bahasa utama sebagian besar situs web, sebanyak 80 persen dari semua situs web, adalah bahasa Inggris. Juga, kebanyakan forum sering dikunjungi oleh orang-orang yang dapat berbicara bahasa Inggris, yang berarti bahwa berbagi ide online secara gratis lebih mudah diakses oleh mereka yang dapat membaca dan menulis dalam bahasa Inggris.

Bahasa Inggris adalah Bahasa Budaya

Sementara semua negara memiliki aktor, aktris, dan penyanyi sendiri, mereka yang meraih pengakuan global hampir selalu adalah pemain Inggris. Jika Anda mengambil iPod seseorang di negara yang tidak berbahasa Inggris, Anda mungkin akan menemukan beberapa lagu yang dinyanyikan dalam bahasa Inggris, jika tidak sebagian besar lagu. Ikon budaya pop adalah selebritis global, dan sebagian besar dari mereka yang mencapai pengakuan global adalah berbahasa Inggris.

Bahasa Inggris adalah Bahasa Pendidikan

Dari siswa yang paling muda hingga mahasiswa pascasarjana tingkat lanjut, mereka yang terlibat dalam pendidikan di seluruh dunia sedang belajar bahasa Inggris. Sekolah dasar di negara-negara Eropa dan Asia mengajarkan anak-anak Bahasa Inggris dasar. Universitas di seluruh dunia berubah dari bahasa asli ke bahasa Inggris. Orang-orang bepergian ke Inggris dan Amerika agar anak-anak mereka diajar bahasa Inggris oleh penutur asli. Negara-negara seperti China membayar orang Amerika untuk datang ke tanah mereka untuk mengajar bahasa Inggris percakapan mereka.

Karena bahasa Inggris terus berubah menjadi bahasa global, ia memiliki skeptis. Ada yang menunjuk ke waktu ketika bahasa Latin adalah bahasa "global" dan mengatakan bahwa tidak ada bahasa yang dapat tetap menonjol selamanya. Namun, saat itu dunia tidak terhubung dengan klik mouse atau panggilan telepon. Hari ini, bahasa Inggris berubah menjadi bahasa global, dan kemungkinan akan tetap ada di sana, meskipun dalam bentuk unik yang sedikit berbeda dari yang sekarang. Terlepas dari masa depan bahasa, terbukti bahwa untuk membuat dampak pada ekonomi saat ini, seseorang harus dapat menggunakan bahasa Inggris dengan baik.

The Rules of Rugby

Permainan Rugby, aturannya telah berubah dan berkembang berkali-kali selama bertahun-tahun yang sekarang sangat berbeda dari apa yang dimulai sebagai tetapi jika Anda memutuskan untuk keluar dan menonton pertandingan Rugby Anda akan bertanya-tanya apa yang sedang terjadi … jadi di sini adalah dasar-dasar Rugby.

Rugby adalah permainan yang dimainkan dalam 2, 40 menit, dengan 10 menit jeda istirahat. Setiap tim memiliki 15 pemain dan diizinkan 7 pengganti. Posisi adalah sebagai berikut:

* 2 Alat Peraga

* Hooker

* 2 Loker

* 2 Flanker

* 8 Manusia

* Scrum-half

* Terbang setengah

* 2 Side Wings

* 2 Pusat

* Fullback

Lapangan yang dimainkan rugby disebut Pitch. Ini adalah bidang berumput 70 meter lebar dengan panjang 100 meter dan dipisahkan sama menjadi dua bagian yang sama dengan garis putih.

Penilaian dilakukan dengan salah satu dari 5 cara.

* Coba

Ketika seorang pemain menyentuh bola ke tanah di lawan di daerah gawang timnya diberikan 5 poin.

* Penalti Coba

Seorang pemain dapat mencoba penalti ketika pemain akan mencetak Try tetapi dihentikan oleh penalti lawan. Ini bernilai 5 poin.

* Tujuan Konversi

Sasaran konversi dicoba setelah tim mencetak Try, sasaran konversi bernilai 2 poin.

* Penalti

Setiap kali penalti disebut tim yang penalti dipanggil untuk mencoba tendangan penalti. Jika tendangannya dibuat, tim itu mendapat 3 poin.

* Turunkan Tujuan

Gol yang jatuh adalah ketika seorang pemain menjalankan bola kembali setelah tendangan jatuh saat permainan umum dimainkan.

Main Game Umum

Sama seperti dalam Rugby American Football dimulai dengan kick off yang disebut sebagai drop kick.

Namun, tidak seperti sepak bola Amerika, mereka bukan down, tidak ada 10 yard, permainan terus menerus. Drama tidak berhenti ketika bola menyentuh tanah itu adalah permainan yang adil. passing diperbolehkan tetapi harus dilakukan secara lateral atau mundur, forward passing tidak diperbolehkan. Namun setiap pemain dapat menendang bola kapan saja, dan setelah bola telah ditendang, itu untuk diperebutkan dari kedua sisi. pemain sering menggunakan metode ini untuk mendapatkan bola ke bawah lapangan untuk rekan tim. Pemain juga dapat menjalankan bola sampai 1 dari 2 hal terjadi, baik itu diatasi atau mereka melangkah keluar dari batas.

Ketika seorang pemain melangkah keluar batas itu dibawa kembali ke dalam bermain dengan metode yang disebut "garis keluar", kedua tim berbaris 1 meter dari satu sama lain dalam garis paralel dan pemain dari sisi yang tidak menempatkan bola keluar dari permainan melemparkannya dalam garis lurus antara kedua tim.

Ketika seorang pemain ditangani metode lain membawa bola kembali ke dalam bermain disebut "scrum", ini dilakukan oleh masing-masing tim membentuk terowongan dan bola ditempatkan di antara mereka, masing-masing pihak harus berjuang untuk bola melawan tim lain. garis sampai pemain dapat mendorong bola ke belakang dengan kakinya ke rekan setimnya di belakangnya di "terowongan". Jika Anda berpikir ini terdengar sangat mirip dengan sepakbola Amerika, yah itu, itu adalah pelopor bagi "garis sepak bola" American Football.

Dan itu, dasar-dasar rugby, jadi pergilah ke sana dan mainkan !!

Heads Up! Cara Anda Tidur Mungkin Membunuh Anda!

Setiap orang dari kita memiliki kehidupan ganda yang misterius.

Selama sekitar dua pertiga waktu kita adalah makhluk yang sadar, berpikir tentang dunia di dalam dan di luar, dan menegosiasikan jalan kita melalui rintangan kehidupan. Untuk sepertiga lainnya waktu kita adalah gumpalan daging yang tak bernyawa, tidak sadar terhadap segala sesuatu kecuali fantasi kita sendiri, ketika kita berbaring di tempat tidur. Kita semua tahu bahwa tidur itu penting untuk kesehatan. Tetapi untuk kegiatan yang menghabiskan sekitar 8 jam sehari-hari kehidupan, sangat sedikit yang dipikirkan tentang tindakan tidur, atau cara budaya kita mengajarkan kita untuk tidur. Perilaku tidur, seperti semua aktivitas manusia, ditentukan oleh budaya kita.

Terkadang, praktik yang diajarkan oleh budaya kita dapat berdampak pada cara tubuh kita berfungsi. Sebagai antropolog medis, kami meneliti cara-cara praktik budaya kami mungkin memengaruhi kesehatan kita. Dan kami telah menemukan bahwa cara kami dilatih untuk tidur mungkin merupakan salah satu penyebab paling penting berbagai penyakit yang menyerang masyarakat kita.

Tentu saja, ketika Anda mempertimbangkan budaya tidur, itu termasuk isues seperti lamanya waktu untuk tidur, dan waktu siang untuk tidur. Apakah Anda sering tidur siang atau apakah Anda tidur 8 jam penuh? Apakah Anda tidur di malam hari atau di siang hari?

Masalah lain menyangkut pakaian tidur. Apakah Anda tidur telanjang, atau dengan piyama atau pakaian dalam? Apakah kamu tidur di celana dalammu? Haruskah seprai menjadi kain alami, seperti katun atau sutra, atau poliester oke? Bagaimana dengan deterjen dan pelembut kain yang digunakan di seprai, sarung bantal, dan pj's?

Haruskah kamu makan sebelum tidur? Apa dampak menonton televisi sebelum tidur? Haruskah Anda meminum pil tidur untuk membantu Anda tidur?

Ini adalah beberapa masalah yang didefinisikan secara kultural yang membantu menentukan bagaimana kita tidur, yang semuanya mungkin memiliki dampak potensial pada kesehatan. Namun, ada satu masalah budaya yang menempati urutan teratas dari daftar kepentingan, dan yang dapat sangat menentukan status kesehatan Anda. Itu ada hubungannya dengan posisi tidur Anda. Apakah Anda tidur di atas tempat tidur yang datar dan rata, menghadap ke bawah, dengan hidung dan mata tertekan ke tempat tidur dan bantal? Atau apakah Anda di belakang dengan kepala sedikit lebih tinggi, seperti halnya banyak budaya asli yang menggunakan tempat tidur gantung atau permukaan non-datar lainnya untuk tidur?

Alasan kami mengajukan pertanyaan terakhir ini adalah karena peredaran ke kepala dan otak benar-benar berkaitan dengan posisi tubuh Anda saat tidur.

Kita semua pernah mengalami pusing atau pusing saat bangun dari tempat tidur terlalu cepat. Efek ini disebut hipotensi ortostatik, dan hasil dari fakta bahwa tekanan darah turun ketika Anda berbaring, dan mengangkat kepala secara tiba-tiba dapat secara sementara menghilangkan otak dari tekanan darah yang cukup, yang mengakibatkan pusing atau kepala terasa ringan. Tekanan darah segera meningkat, meningkatkan suplai darah ke otak, saat Anda merasa normal kembali.

Fenomena ini menunjukkan bahwa posisi tubuh, relatif terhadap gravitasi, mempengaruhi sirkulasi kepala dan otak. Anda juga dapat mendemonstrasikan ini dengan melakukan head stand, yang dilakukan oleh banyak praktisi yoga setiap hari. Tekanan intrakranial meningkat secara dramatis, ketika darah mengalir ke kepala, yang menjadi merah bit, dan vena leher membengkak, seperti darah yang mengalir dalam sistem vena.

Tetapi terlepas dari contoh-contoh ini, sangat sedikit, jika ada, yang disebutkan dalam buku teks fisiologi medis tentang gravitasi dan dampaknya pada sirkulasi. Namun, Anda tidak dapat sepenuhnya memahami sirkulasi otak tanpa mempertimbangkan gravitasi.

Pengaruh gravitasi pada sirkulasi otak murni mekanis, dan berhubungan dengan posisi kepala relatif terhadap jantung yang memompa. Ketika kita berdiri, kepala berada di atas jantung, sehingga darah harus memompa melawan gaya gravitasi – dari jantung ke otak – menurunkan tekanan efektif yang dengannya darah arteri dikirim ke otak. Sementara itu, drainase darah dari otak ke jantung difasilitasi oleh tarikan gravitasi.

Sebaliknya, ketika kita berbaring dan horisontal, jantung dan kepala sekarang berada di bidang yang sama. Ini menghilangkan efek gravitasi pada sirkulasi otak. Darah dari jantung memompa kuat ke kepala tanpa resistensi gravitasi, meningkatkan tekanan intrakranial. Dan darah yang kembali dari otak ke jantung harus melakukannya tanpa bantuan gravitasi, menyebabkan cadangan darah di otak.

Pada dasarnya, tekanan intrakranial meningkat, dan keseluruhan sirkulasi otak berkurang, ketika Anda berbaring datar dibandingkan dengan berdiri.

Tentu saja, tubuh itu cerdas dan memiliki mekanisme untuk mengendalikan tekanan otak di bawah situasi gravitasi yang berbeda. Ketika otak ditekan dari posisi berbaring, ada berbagai reseptor tekanan di kepala dan leher yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah, sehingga mencegah terlalu banyak tekanan otak dan kemungkinan meniup pembuluh darah atau menciptakan aneurisma otak. Inilah sebabnya mengapa tekanan darah lebih rendah ketika kita tidur, dan horisontal.

Tetapi mekanisme otak untuk menyesuaikan tekanan ini memiliki batas mereka. Ketika kita menjalani hari dalam posisi vertikal, gravitasi tanpa henti menarik cairan tubuh kita ke bawah, itulah sebabnya banyak orang mengalami pembengkakan kaki dan pergelangan kaki pada akhir hari. Begitu kita berbaring, efek gravitasi hilang, ketika cairan meninggalkan kaki dan kembali ke kepala. Jadi meskipun mekanisme pertahanan otak kita normal, sepanjang malam tekanan intrakranial meningkat dan paling tinggi di pagi hari, setelah jam berbaring rata, dan terendah pada akhir hari, setelah jam menjadi vertikal.

Apa yang terjadi ketika tekanan intrakranial tinggi dari periode panjang berbaring datar? Tekanan arteri meningkat menyebabkan cairan tulang belakang ekstra otak untuk membentuk di ventrikel otak, meningkatkan tekanan cairan intrakranial. Ventrikel membengkak dan sel-sel otak menjadi bermandikan cairan berlebih, pada dasarnya menyebabkan edema otak. Edema ini akan menurunkan oksigen dan gula yang tersedia untuk sel-sel otak. Kurangnya gravitasi membantu drainase dari otak akan menyebabkan cadangan darah dalam sistem vena dan mengumpulkan sinus di otak. Sirkulasi otak akan menjadi relatif stagnan, karena satu-satunya kekuatan yang menggerakkan darah akan menjadi kekuatan dorongan tekanan arteri (yang sangat berkurang setelah melalui sirkulasi serebral) dan kekuatan mengisap atrium kanan jantung. Dan di samping otak yang membengkak di bawah tekanan, mata, telinga, wajah, sinus, gusi – seluruh kepala – akan menjadi bertekanan dan jaringan-jaringan dipenuhi cairan!

Ada satu bidang kedokteran yang rajin mempelajari efek gravitasi ini pada fisiologi. Sub-spesialisasi itu adalah Kedokteran Luar Angkasa. Astronot di angkasa berada di medan gravitasi nol, dan diketahui bahwa ini menyebabkan darah bergeser ke kepala dan otak, menyebabkan peningkatan tekanan otak dan migrain yang menyertainya, glaukoma, penyakit Meniere, dan masalah lain yang terkait dengan otak yang tertekan dan padat. . Untuk mempelajari efek negatif dari gravitasi nol di Bumi, para ilmuwan ruang angkasa ini memiliki orang yang berbaring datar! Namun, karena kedokteran begitu luas, dengan sub-spesialis yang belajar semakin banyak tentang semakin sedikit, ada sedikit pertukaran ide antara obat ruang angkasa dan obat-obatan yang terikat pada Bumi. Jika tidak, seseorang akan menyadari bahwa berbohong adalah apa yang kita lakukan ketika kita tidur. Jika itu menyebabkan masalah bagi astronot, maka tidak bisakah itu menyebabkan masalah bagi orang lain?

Kami mengetahui tentang penelitian Ruang angkasa ini sementara kami melakukan penelitian kami sendiri ke posisi tidur sebagai kemungkinan penyebab migrain. Kami berhipotesis bahwa tidur terlalu lama terlalu lama setiap malam dapat menyebabkan tekanan otak dan akumulasi cairan (edema) di dalam jaringan otak, dengan hipoksia dan hipoglikemia terkait. Otak tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa jumlah oksigen atau gula yang tepat, dan kondisi ini akan berada pada kondisi terburuknya di pagi hari, yaitu ketika kebanyakan migrain terjadi.

Sementara migrain telah dianggap sebagai fenomena patologis, juga mungkin bahwa migrain adalah mekanisme pertahanan otak untuk menerima darah baru bersama dengan gula dan oksigen. Setelah semua, satu-satunya cara otak bisa mendapatkan apa yang dibutuhkan adalah dari aliran darah, dan selama arteri migrain ke kepala terbuka dan mengirim darah dengan kekuatan di seluruh otak. Mungkin, kami beralasan, migrain adalah jenis "pencetus otak" darurat, menggantikan darah lama dengan yang baru. Jika demikian, dapatkah kita mencegah migrain dengan membuat penderita migren tidur dengan kepala mereka sedikit lebih tinggi?

Kami menguji teori kami dengan memiliki sekitar 100 relawan migraineurs tidur dengan kepala tempat tidur mereka ditinggikan, dari 10-30 derajat. Ketinggian kepala, kami berteori, akan meningkatkan sirkulasi otak dengan menyediakan beberapa bantuan gravitasi untuk drainase. Yang menarik, kami menemukan bahwa peneliti Space Medicine menemukan bahwa sirkulasi otak (dan pemompaan jantung) optimal pada ketinggian 30 derajat elevasi tempat tidur.

Kami kagum, kami menemukan bahwa sebagian besar migraineurs dalam penelitian kami mengalami kelegaan karena perubahan posisi tidur yang sederhana ini! Banyak yang tidak memiliki migrain baru, setelah menjadi penderita migrain selama 30 tahun atau lebih! Hasilnya sangat cepat, dalam beberapa hari. Dan ada efek samping yang sangat menarik juga. Relawan kami bangun lebih waspada. Kemacetan sinus pagi secara signifikan berkurang bagi kebanyakan orang. Beberapa melaporkan bahwa mereka tidak lagi memiliki alergi tertentu. Bisakah kita menemukan tujuan sebenarnya dan penyebab migrain?

Implikasi dari temuan ini, terus terang, mengejutkan bagi kita. Begitu banyak penyakit yang berhubungan dengan peningkatan tekanan otak penyebab "tidak diketahui". Posisi tidur tidak pernah dipelajari sebagai penyebab tekanan yang meningkat ini. Implikasinya jauh melampaui pencegahan dan pengobatan migrain. Setiap kondisi yang berhubungan dengan tekanan otak, dan yang biasanya lebih buruk di pagi hari setelah malam waktu horisontal, dapat berpotensi terkait dengan masalah gravitasi dan posisi tidur ini.

Perlu diingat bahwa otak adalah sistem saraf pusat yang mengendalikan dan memodifikasi semua fungsi tubuh. Jika pusat-pusat otak tertentu mengalami penumpukan dan tertekan setiap hari karena tidur terlalu lama selama berjam-jam, pusat-pusat tersebut dapat rusak. Tergantung pada cara seseorang tidur, idiosinkrasi sirkulasi otak mereka, dan variabel lain, orang yang berbeda mungkin mengalami tekanan otak ini secara berbeda. Bagi beberapa orang, pusat-pusat pernapasan di hipotalamus mungkin sangat padat, mengakibatkan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (yang dikaitkan dengan posisi kepala dan tubuh saat tidur), sleep apnea, atau bahkan asma. Sleep apnea telah terbukti dapat diobati dengan perubahan posisi tidur.

Stroke jelas terkait dengan tekanan otak, dan biasanya terjadi pada malam hari atau di pagi hari, saat tidur. Ini adalah saat tekanan otak tertinggi.

Glaukoma jelas disebabkan oleh mekanisme ini. Sudah diketahui bahwa tekanan mata meningkat ketika kepala menurun, dan menurun ketika kepala sudah naik. Penting untuk memperhatikan posisi kepala saat mengambil pembacaan tekanan mata karena hubungan sensitif antara tekanan intraokular dan posisi kepala. Tekanan mata juga tertinggi di pagi hari. Mengangkat kepala saat tidur harus rutin untuk pengobatan dan pencegahan glaukoma.

Mata longgar dan sinus tersumbat tampaknya berhubungan dengan tekanan kepala. Sama seperti otak mendapat tekanan ekstra ketika berbaring, kepala dan wajah juga tertekan. Orang-orang dengan masalah ini biasanya segera merasa lega dengan tidur ditinggikan 10-30 derajat.

Penyakit Alzheimer, kami percaya, mungkin adalah penyakit akhir yang disebabkan oleh kemacetan otak kronis dan tekanan dari tidur yang datar. Ventrikel serebral otak Alzheimer diperluas, menunjukkan riwayat tekanan ventrikel, dan lesi umum di sepanjang ventrikel dapat menunjukkan area jaringan otak yang telah memburuk akibat tekanan kronis ini. Penelitian lain telah menunjukkan Alzheimer dikaitkan dengan peningkatan tekanan otak, tetapi penyebabnya telah dianggap tidak diketahui, seperti halnya dengan hampir semua masalah tekanan otak.

Perlu dicatat bahwa sawar darah-otak tidak dapat berfungsi dengan baik ketika ditekan. Tekanan intrakranial yang berlebihan dapat menyebabkan kebocoran di penghalang ini dengan memperluas membran basal, memungkinkan logam berat, misalnya, aluminium dan merkuri, serta virus dan bakteri, untuk memasuki otak yang seharusnya tidak termasuk. Ini mungkin mengapa logam berat telah dikaitkan dengan masalah otak tertentu, seperti Alzheimer.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder juga diketahui terkait dengan kemacetan "pusat impuls" di dalam otak yang membantu mengendalikan perilaku. Kami menemukan beberapa anak dengan pengalaman ADHD mengalami peningkatan kontrol diri dengan mengangkat kepala mereka saat tidur.

Selain posisi kepala relatif terhadap gravitasi, kita juga telah menemukan sisi atau perut tidur dapat menimbulkan masalah. Sebagai contoh, kami menemukan beberapa kasus sindrom terowongan karper yang berhubungan dengan tidur di tangan atau pergelangan tangan, dan nyeri bahu karena tidur di samping. Dan perlu diingat bahwa tekanan kepala meningkat, dan drainase berkurang, ketika kepala diputar ke samping. Tidur telentang menghindari kompresi anggota badan dan organ dalam.

Ini juga menarik untuk dicatat bahwa pasien dengan masalah asimetris biasanya akan menjadi lebih buruk pada sisi yang mereka tiduri. Misalnya, kelainan mata akan lebih buruk pada mata di sisi wajah yang paling sering tidur. Infeksi telinga akan lebih buruk di telinga "bawah". Anda juga dapat memberi tahu sisi orang yang tidur dengan mengamati bentuk hidung. Selain cedera, hidung harus simetris, tetapi menjadi melengkung menjauh dari bantal karena tidur di sisi wajah dan menekan hidung selama berjam-jam setiap malam. Hidung akan menunjuk jauh dari sisi yang paling banyak tidur.

Pria harus diberi tahu bahwa tidur samping dapat menyebabkan kompresi testis dan kemungkinan disfungsi. Dan wanita yang tidur di sisi tubuh atau perutnya tunduk pada payudara mereka untuk kompresi dan gangguan sirkulasi. Orang yang tidur di tempat tidur mungkin mengalami lebih banyak masalah payudara di samping tempat mereka tidur.

Kita harus memperingatkan praktisi, bagaimanapun, bahwa, sementara efek meninggikan kepala saat tidur akan menjadi dramatis dan transformatif bagi banyak pasien dan harus dianggap penting untuk strategi pencegahan penyakit, faktanya adalah banyak orang menolak mengubah perilaku tidur mereka. Mereka telah dikondisikan untuk tidur dengan cara tertentu sejak lahir. Dan bahkan ketika mereka ingin mengubah posisi tidur mereka, sulit untuk memastikan kepatuhan ketika subjek tidak sadar! Dibutuhkan kemauan yang luar biasa untuk mengubah perilaku tidur. Tetapi itu sangat berharga, karena orang-orang biasanya melihat dalam waktu satu minggu tidur meningkat.

Kami menemukan metode terbaik untuk elevasi kepala termasuk menggunakan lebih banyak bantal, menggunakan busa, menempatkan blok di bawah kaki bingkai tempat tidur di kepala tempat tidur, atau menggunakan tempat tidur yang dapat disesuaikan. Sementara posisi yang ideal adalah dengan kepala dari 10-30 derajat yang ditinggikan, 10 derajat ketinggian baik-baik saja untuk memulai. Kaki harus sedikit lebih tinggi juga, dan orang tersebut harus mencoba untuk tetap berada di punggungnya sebanyak mungkin. Posisi yang ideal adalah posisi Anda jika bersandar di kursi malas. (Recliners akan baik digunakan, tetapi mereka biasanya memberikan dukungan punggung bawah yang buruk.) Juga, sadari bahwa beberapa orang akan menemukan satu derajat elevasi lebih nyaman daripada yang lain. Orang dengan tekanan darah rendah mungkin membutuhkan kepala mereka lebih rendah daripada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Orang lain mungkin mengalami ketidaknyamanan leher dan bahu dari posisi baru. Namun, dengan bereksperimen dengan bantal di bawah lengan, di bawah pantat (yang mencegah meluncur ke bawah tempat tidur), dan di bawah kaki dan kaki, pasien harus mencari solusi yang nyaman.

Juga, ketika mengambil untuk mempengaruhi riwayat pasien, menyadari bahwa cedera leher dan otot leher yang ketat dapat merusak drainase vena otak dengan kompresi vena jugularis oleh otot-otot yang kencang. Pemijatan leher dan penyesuaian tulang belakang dapat membantu meningkatkan sirkulasi otak secara keseluruhan. Kami memiliki beberapa riwayat kasus di mana ada sedikit atau tidak ada perbaikan dari ketinggian kepala, tetapi subjek memiliki riwayat cedera leher.

Tentu saja, akan ada saat-saat ketika orang merasa pusing dan perlu berbaring untuk mendapatkan lebih banyak darah ke kepala. Mungkin juga lebih baik bagi orang-orang untuk tidur lebih sedikit di malam hari dan untuk menebus tidur yang hilang dengan tidur siang, atau tidur siang, pada siang hari. Itu akan menghindari tekanan otak yang tinggi dan rendah. Tetapi budaya kita membuat perlu bagi kebanyakan orang untuk melakukan semua tidur mereka sekaligus. Tidur, bagaimanapun, adalah masalah budaya. Intinya adalah menyadari bagaimana perasaan Anda, dan menyadari bahwa posisi tubuh Anda relatif terhadap gravitasi mungkin menjadi faktor kunci yang mempengaruhi kesehatan dan penyakit.

Kami terus meneliti pengaruh gravitasi dan posisi tidur ini pada kesehatan, dan mendorong praktisi untuk mengkomunikasikan pengalaman pasien mereka dengan kami. Kami juga sangat mendorong Anda untuk membaca buku kami, Get It Up! Mengungkap Gaya Hidup Mengejutkan Sederhana yang Menyebabkan Migrain, Alzheimer, Stroke, Glaukoma, Sleep Apnea, Impotensi, dan Lainnya! (ISCD Press, 2001), di mana kita membahas implikasi yang mendalam dari teori ini, termasuk daftar panjang referensi tentang tekanan otak dan berbagai penyakit serta pengaruh gravitasi pada sirkulasi otak. Setelah Anda melihat buktinya, Anda mungkin akan sama kagumnya dengan kami karena penelitian tidur telah mengabaikan aspek kritis tidur ini.

Tidur terlalu lama setiap hari mungkin merupakan kesalahan gaya hidup terbesar yang dibuat orang dalam budaya kita. Beberapa penyakit terburuk di zaman kita mungkin ada di tempat tidur kita!

Movie Review – "The Big Lonely" – Bertahan dalam Isolasi

"The Big Lonely" adalah film menawan yang menceritakan kisah Michael Nelms, seorang pria yang dianiaya dipukuli oleh birokrasi yang tidak peduli dan meninggalkannya tanpa uang untuk hidup di jalanan. Setelah menjadi dealer mobil yang sukses, broker real estat dan korban beberapa perkawinan yang buruk, mundur ke persembunyian hutan terpencil tampaknya merupakan pilihan yang logis. Hidup di bawah jembatan sebagai seorang tunawisma tidak memiliki daya tarik bagi pria ini.

Ketika dia berbicara ke kamera kami menemukan dia telah membangun kabin kecil ini di tanah federal dan membenarkan haknya untuk berada di sana dengan menyebutnya klaim pertambangan, yang palsu yang dia akui. Salah satu tugasnya sehari-hari adalah mengumpulkan air dari sungai terdekat. Musim dingin sudah keras dan dia harus mengais es. Yang memimpin adalah anjingnya, Tic, campuran serigala dan Malamute. Makanan adalah kebutuhan konstan di padang gurun ini dan mendapatkan daging segar adalah tantangan yang menuntut. Di musim dingin, rusa dan rusa pergi ke tempat yang lebih rendah di mana makanan lebih banyak dan salju tidak begitu dalam. Tingkat tumpukan salju telah mencapai setinggi sepuluh kaki di tahun-tahun sebelumnya

Dengan demikian, sumber daging terbatas pada kelinci, coyote, dan tikus. Berpakaian seperti binatang dan memasaknya adalah bagian utama dari film ini. Michael berbagi keterikatannya dengan anjingnya, Tic, dan hubungan mereka adalah salah satu mitra yang setara dalam upaya mereka untuk bertahan hidup.

Namun, masalah kelangsungan hidup bukanlah apa yang membuat film ini unik, itu adalah sikap positif dari para peserta, baik Michael dan anjingnya, Tic. Mereka menerima kesulitan sebagai bagian dari kehidupan dan bekerja bersama untuk mengatasinya. Ketika beruang menyerang Michael dan menjepitnya di tanah, dia menusuk binatang itu di batang tenggorokan. Dia menggambarkan cobaan ini secara detail, sampai ke suara mendesing saat beruang terengah-engah mencari udara. Ini adalah saat yang menghebohkan dalam hidupnya dan dia menampilkan bekas luka yang dihasilkan dengan sedikit gentar. Sementara daging beruang berhasil membawa mereka melewati musim dingin yang lain, serangan itu meninggalkannya dengan mimpi buruk berulang-ulang. Michael bercerita, "Mimpi adalah tempat di mana Anda membawa pikiran. Mimpi buruk adalah tempat pikiran Anda membawa Anda."

Filsafat seperti inilah yang memberi bobot pada film ini, bahwa orang ini telah belajar dari waktunya di padang gurun, dan secara terbuka berbagi pemikirannya dengan kita. Dia berbicara tentang mati dan menginginkan tubuhnya untuk mengisi tanah yang memberinya makan selama bertahun-tahun. Dengan persediaan yang hampir habis di tengah-tengah hingga musim dingin, dua perjalanan menempuh jarak lima puluh mil untuk diisi kembali. Michael mendirikan kamp di luar kota dan menemukan berbagai pekerjaan untuk membeli persediaan yang akan membawa mereka melewati musim dingin berikutnya.

Anda mungkin bertanya bagaimana dia dapat merekam banyak rekaman ini tanpa sumber listrik untuk mengisi ulang baterai kamera. Meskipun tidak dibahas dalam film, saya memperhatikan beberapa perangkat tenaga surya yang dipasang di pohon, yang kemungkinan diizinkan untuk mengisi ulang baterai.

Film ini adalah kisah self-shot yang menakjubkan saat kami menguping seorang pria yang menemukan kedamaian dan pemahaman di padang gurun Oregon. Ini adalah kisah yang mengilhami seseorang tentang ketahanan dan daya tahan jiwa manusia. Sebuah film yang mengharukan, "The Big Lonely" menanamkan kebijaksanaan kenabian tentang dosa-dosa masa lalu dan harapan untuk masa depan ..

KREDIT: Pemain: Michael Nelms; Sutradara – David Manougian; Produser – Troy Gamble & David Kamens; Produser Eksekutif – David Monougian; Editor – Kerribeth Elliot Camera Setup & Consulting – J.P. Morgan; Kamera & Suara – Michael Nelms; Komposer & Pelaku Musik Asli – Robin Zimmermann; Editor Suara – Reed Harvey; Editor On-line – William Schultz; Presentasi Produksi Juicebox; Belum dinilai; 82 Menit.

Mengapa Allen Iverson Adalah Jawabannya

Saya percaya kebanyakan orang memiliki nama panggilannya. Nama panggilan mungkin diberikan sesuai dengan karakteristik seseorang, penampilan, bentuk, keuntungan, status sosial atau minat. Salah satu pemain NBA yang paling ternilai dan tak ternilai Allen Iverson juga memiliki julukan "Jawaban". Kebanyakan orang mungkin merasa bingung tentang alasan tentang julukan ini, itulah yang ingin saya bicarakan dengan Anda hari ini.

Rumor 1: Jameel Blackman yang menyebut dirinya sebagai uang lama Iverson mengatakan bahwa "Jawaban" diberikan olehnya, terlebih lagi, ia ingin mengambil 25% dari total keuntungan dari apa yang Iverson telah mendapat manfaat dari julukan ini. Jameel menyebutkan bahwa mereka sudah mengenal satu sama lain sejak tahun 1994. Ibunda Iverson mempercayakan Iverson untuk perawatannya, ketika dia mulai memanggil Iverson sebagai "Jawaban". Pada tahun 1996, Iverson pergi dari tim basket Georgetown University dan diumumkan untuk bergabung di Philadelphia 76ers dengan kehormatan tinggi memilih No.1 dalam rancangan NBA tahun 1996. Pada saat itu, para pemain muda itu ingin memberi diri mereka julukan agar dapat diketahui fans mereka sesegera mungkin. Akibatnya, Iverson harus mengikuti mereka untuk menamai dirinya julukan. Dari semua nama panggilan kandidat, Iverson akhirnya memilih Jawaban untuk menjadi miliknya. Segera setelah itu, Iverson membuat tatoo pertamanya "Jawaban" di lengannya dan julukan ini telah membuatnya dikenal oleh para penggemarnya sejak saat itu.

Rumor 2: Dikatakan bahwa setiap orang telah mengetahui jawaban bahwa Philadelphia 76ers akan menang karena Iverson berada di lapangan basket. Itu sebabnya Iverson disebut "Jawabannya".

Rumor 3: Ada juga rumor lain yang mengatakan bahwa media lokal Philadelphia meragukan kemampuan Iverson sejak ia lahir di keluarga miskin Black, ia dibesarkan di jalanan sulit Hampton dan ia memiliki banyak masalah pemuda. Yang paling penting, Iverson hanya 1,83 m, apa target kritik media. Untuk menunjukkan keraguan mereka tentang Iverson, mereka menamai Iverson "Pertanyaan". Namun, ketika Iverson berperilaku sempurna di pengadilan Philadelphia, hampir semua wartawan olahraga terkejut dengan penampilannya yang luar biasa, yang pasti menawarkan "Jawaban" yang kuat untuk "Pertanyaan" mereka. Sejak saat itu, Iverson disebut "Jawaban".

Rumor 4: Julukan ini diberikan untuk keterampilan basketnya yang luar biasa. Iverson selalu membuat pukulan penting dan kritis di lapangan untuk mengakhiri pertandingan.

Rumor 5: "Jawabannya" adalah homophonic dari namanya Iverson, jadi dia adalah nama "Jawaban". Bagaimanapun, Iverson terus menyebut dirinya "Jawaban". Meskipun tidak ada yang setuju dengannya di awal. Sebaliknya, kebanyakan orang hanya melihat beberapa pertanyaan dari Iverson, misalnya, dia sering terlambat untuk pelatihan, dia tidak bisa berurusan dengan hubungan antara pelatihnya dan dia. Namun demikian Iverson tidak pernah berubah, orang-orang yang meragukannya mulai mengubah pendapat mereka tentang Iverson dan mereka telah menerima julukan Iverson-The Answer.

Asal Usul Istilah Dumbwaiter

Bendungan, yang berarti lift angkutan industri kecil, adalah pemandangan yang hampir umum di hotel, bar dan restoran saat ini. Sering digunakan untuk mengurangi perjalanan dan menyederhanakan tugas sehari-hari untuk staf dapur dan hotel, perangkat ini sangat populer untuk ukurannya yang ringkas, keserbagunaan, kemudahan penggunaan dan kekokohan relatif.

Namun sementara banyak orang yang akrab dengan konsep dumbwaiter, sangat sedikit yang cenderung benar-benar berhenti dan berpikir tentang dari mana nama itu berasal, dan mengapa itu diadopsi untuk penerapan khusus itu di tempat pertama. Selain umum di area dapur hotel dan restoran, ada tautan lain apa antara lift industri dan pelayan? Darimana asal 'bodoh' itu berasal? Apakah ini merujuk pada kurangnya kecerdasan, atau kurangnya kemampuan untuk berbicara? Semua pertanyaan ini dan lebih banyak lagi akan dibahas dalam baris di bawah ini.

Staf Staf Yang Tidak Mengatakan

Asal muasal istilah dumbwaiter sulit untuk ditentukan, tetapi etimologinya relatif tidak kontroversial. Ungkapan itu berasal dari fakta bahwa lift barang kecil dengan nama yang sama sering digunakan sebagai stan inanimate untuk anggota staf yang sebenarnya; 'Pelayan bodoh' karena itu mengacu pada cara perangkat-perangkat ini melakukan beberapa tugas yang biasanya dibantu bantuan, sementara pada saat yang sama tidak terlihat dan tidak terdengar, atau dengan kata lain, 'bodoh'.

Istilah ini diduga pertama kali digunakan pada pertengahan abad ke-19, di rumah-rumah dan perkebunan yang kaya di Amerika Serikat. Tampaknya konsensual, bagaimanapun, bahwa istilah pertama naik menjadi terkenal dalam kesadaran publik ketika digunakan dalam drama teater, 'The Dumb Waiter', oleh Harold Pinter. Pertama kali dilakukan pada tahun 1957, karya ini dengan cepat menjadi terkenal dan terkenal di dunia internasional, dan dengan itu, istilah 'dumbwaiter' sebagai sinonim untuk pengangkutan barang industri skala kecil. Berkat permainan ini, ekspresi tersebut dianggap telah memasuki kesadaran publik untuk selamanya, dan karenanya, ia dapat dianggap sebagai pencetus aslinya, atau setidaknya bertanggung jawab atas penyebarannya di masyarakat barat.

Kampanye untuk Perubahan

Mungkin lebih mengejutkan daripada asal atau arti istilah dumbwaiter adalah kenyataan bahwa, dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pihak telah melobi agar hal itu diubah. Ungkapan ini sekarang dipandang sebagai penghinaan ringan, dan sejumlah istilah pengganti telah perlahan tapi pasti telah terjadi selama beberapa dekade terakhir. Nama alternatif untuk jenis perangkat ini termasuk microlift, Susan malas, dan nampan penyajian, yang semuanya dianggap lebih dapat diterima dan benar secara politis daripada istilah yang didefinisikan pada baris di atas.

Terlepas dari upaya ini, bagaimanapun, tampaknya tidak mungkin bahwa istilah dumbwaiter akan keluar dari kesadaran publik dalam waktu dekat. Sekalipun kelompok-kelompok agama alternatif ini semakin akrab dengan masyarakat umum yang lebih sadar sosial, transisi tidak akan terjadi dalam semalam; proses ini akan memakan waktu beberapa tahun, dan hingga saat itu, alat-alat kecil yang berguna ini akan terus dikenal dengan nama mereka saat ini.

Apapun nama yang mereka ketahui, bagaimanapun, satu hal tampak jelas: para dungu harus terus bermain hanya sebagai kunci peran dalam industri perhotelan dan katering dalam dekade mendatang seperti yang mereka lakukan sekarang. Sifat lift yang serbaguna dan mudah digunakan ini menjadikan mereka sebagai aset tak tergantikan di dapur atau ruang cuci yang besar dan bergaya industri, dan status ini terlihat tetap tidak berubah di masa mendatang. Apakah mereka dikenal sebagai dumbuner, microlift, Malas Susans, melayani nampan atau nama lainnya, lift ini harus terus menjadi teman-teman staf hotel dan rumah sakit selama mereka masih dalam produksi.

Beberapa Tips Jika Anda Tersesat Saat Melalukan Pendakian

Mendaki Gunung ialah kegiatan yang ketika ini disukai para anak muda, baik kalangan yang notabene penyuka alam maupun melulu sedang mengekor trending. Tidak dapat dipungkiri bahwa pekerjaan mendaki gunung initidak jarang kali disepelekan semua pelakunya, terlebih mengenai “ahhanya naik gunung, gak usah membawa apa apa deh, nanti bila lapar yabermukim turun dan pulang”, terdapat lagi laksana ini ” saya inginkan buka jalur baru ah, paling pun nanti sama saja hingga atas”. Celoteh tersebut barangkali pernah kita dengar. Namun apa yang bakal terjadi andai kita tidak waspada. Alam tidak dapat untuk di tebak, sewaktu-waktu angin berhembus kencang, petir menyambar dengan ganasnya, terlebih hewan ganas yang terdapat di hutan belantara dapathadir sewaktu-waktu.
Pada pembahasan tulisan kali ini akan dibicarakan tentang apa yang mesti saya dan anda lakukan saat tersesat saat sedang memanjat gunung.

Mendaki Gunung
Mendaki Gunung

Hal apa saja yang mesti anda lakukan saat tersesat? Melakukan pekerjaan mendaki gunung tentu pun harus dibarengi dengan beberapa ilmu survival. Tentang bagaimana teknik kita bertahan hidup dengan minimnya logistik. Menurut situs https://828bet.net/ berikut hal yang mesti dilaksanakan jika anda sedang berada dalam suasana tersesat.

1. Jangan Panik, Tetap Dalam Fikiran Yang Positif.
Ketika anda sadar bahwa sedang tersesat dan terbit dari jalur utama pendakian, urusan yang mesti kita lakukan ialah tetap dalam fikiran positif. Tidak menutup bisa jadi memang saat sedang tersesat pasti fikiran menjadi kacau dan panik, bingun dengan keadaan. Langkah kesatuyang kita ambil ialah duduk, rileks, buang jauh-jauh urusan negatif, dan tetap dalam situasi stabil.

2. Hindari Perjalanan Malam Hari
Hal ini penting, saat kita tersesat ketika waktu malam hari tiba, janga dipaksakan guna melanjutkan perjalanan. Carilah lokasi yang datar untukmenegakkan tenda, dan istirahatlah dengan lumayan untuk mengoleksi energi esok hari. Perjalanan malam hari saat tersesat barangkali akandominan semakin kita jauh dari jalur utama, sebab konsdisi malam hari yang gelap tentu menciptakan kita susah untuk menyaksikan sekeliling.

3. Jangan Lupa Membawa Alat Navigasi
Membawa perangkat navigasi laksana kompas dan peta ialah penting. Ketika anda tersesat, kompas dapat menunjukan arah kemana Anda bakal berjalan.

4. Kembalilah ke Titik Awal Atau Menujulah ke Arah Puncak
Dua opsi yang mesti kita lakukan saat tersesat yaitu kembali ke titikmula Anda tersesat, dengan daftar Anda mesti dalam fikiran yang fress dan positif thinking. Atau opsi yang kedua yaitu berjalan mengarah ke arah ke puncak. dengan teknik ini Anda dapat kembali ke jalurpemanjatan yang benar. Tetapi tersebut bergantung untuk posisi anda sampai sejauh mana.

5. Membuat Tanda Jejak
Hal ini penting dilaksanakan ketika kita tersesat. Membuat tanda jejak dapat Anda kerjakan dengan merangkai batu dengan arah kita tersesat atau memasang tali guna tanda. Maka dari tersebut Anda mesti belajarteknik cara menciptakan tanda jejak terlebih dahulu mempersiapkan matang-matang sebelum mengerjakan pendakian.

6. Makanlah Dedaunan Muda, dan Jangan Memakan Sembarangan Buah Buahan
Pada fase ini, andai logistik kita sudah berakhir ketika dalam suasana tersesat, memakan daun daunan muda yang hijau akan menolong Anda bertahan hidup. Sebab dedaunan muda gampang untuk dicerna, dengan kata beda Andamesti memahami dahulu jenis jenis tanaman yang bisa di makan. Jikakita mendapati buah-buahan yang belum kita temui usahakan tidak boleh dimakan terlebih dahulu. Sekedar informasi, dahulu terdapat pendaki dari Australia tewas ketika setelah memakan buah-buahan yang biasa dimakan suku aborigin. Jadi ilmu survival Anda mesti diubah secara matang terlebih dulu.

Mungkin tersebut saja tidak banyak informasi dan teknik untuk bertahan saat tersesat saat memanjat gunung. Pada intinya sebelum mengawali pendakian, mesti mempersiapkan dengan matang tentang perkiraan waktu, mempelajari jalur, sampai kebutuhan pangan laksana logistik dan air mineral. Jadilah pendaki yang arif dengan teknik tidak menyepelakan alam dan diri sendiri. Dan satu urusan yang memang mesti di camkan, bahwa gunung bukanlah lokasi sampah. Jangan melemparkan sampah sembrangansaat mendaki, malah kitalah yang mesti menjaganya. Salam Lestari!