Survei Anggota Dewan Wanita Tahunan ke-7 Membuktikan Staffing Wanita Pemimpin Dalam Bisnis Meningkatkan Perusahaan

Forum Eksekutif Wanita, organisasi utama di kawasan pemimpin wanita yang berpengaruh dalam bisnis, hari ini merilis hasil penelitian dari survei tahunan Women on Boards 7 tahunan, melihat bagaimana dewan di 100 perusahaan publik terbesar di wilayah Philadelphia mencerminkan gender perbedaan.

Meskipun penelitian tahun ini menunjukkan kemajuan yang lambat di beberapa daerah, akan membutuhkan lebih dari 70 tahun pada tingkat saat ini untuk mencapai paritas di ruang rapat lokal. Dan perusahaan Philadelphia terus menelusuri rata-rata nasional untuk jumlah pemimpin wanita dalam bisnis.

Penelitian, yang dilakukan oleh Komite Eksekutif Eksekutif Wanita Eksekutif komite dalam konser dengan perusahaan jasa profesional Deloitte & Touche USA LLP, berjudul "Perempuan di Dewan 2007: Waktu Telah Datang," didasarkan pada data 2006 yang dilaporkan oleh 100 publik terbesar di kawasan itu. perusahaan. Berikut ini temuan-temuan kunci:

o Jumlah anggota dewan perempuan di sini meningkat kurang dari 1 persen dari tahun penelitian sebelumnya – dari 9,73 persen pada tahun 2005 menjadi 10,41 persen pada tahun 2006.

o Angka-angka ini lebih baik untuk 15 perusahaan lokal di Fortune 500, dengan 13,77 persen anggota dewan wanita. Namun, ini tertinggal angka Katalis 2006 nasional 14,6 persen untuk perusahaan Fortune 500 secara keseluruhan.

o Persentase pemimpin perempuan dalam bisnis yang melayani di posisi eksekutif tetap stagnan – dengan 8,7 persen pada tahun 2006, dibandingkan dengan 8,61 persen pada tahun 2006. Jumlah ini dilacak karena mewakili "kolam" kunci bagi kandidat dewan. Dari para eksekutif yang terdaftar sebagai kompensasi paling tinggi, perempuan mencapai 6,48 persen dari mereka yang dilaporkan sebagai penerima atas.

o Keanekaragaman rasial secara keseluruhan pada papan berkurang 1 persen, sementara jumlah kursi yang diisi oleh wanita Afrika-Amerika menurun dari 7,14 persen pada tahun 2005 menjadi 5,75 persen pada tahun 2006. Jumlah wanita yang memegang kursi dewan Asia-Amerika juga turun, dari 2,38 persen. pada tahun 2005 menjadi 1,08 persen pada tahun 2006.

o Pada tahun 2005, 43 perusahaan tidak memiliki anggota dewan perempuan; pada 2006 jumlah itu turun menjadi 40, tanda positif.

o Tampaknya "pengguna awal" – perusahaan-perusahaan yang telah menambahkan direktur wanita selama beberapa tahun terakhir – mendapatkan momentum. Penelitian yang dipublikasikan menunjuk pada massa kritis atau "titik kritis" minimal tiga anggota dewan perempuan atau 25 persen. Di wilayah kami, tujuh perusahaan daerah – Charming Shoppes, Inc., CIGNA Corporation, Genesis HealthCare Corporation, Harleysville National Corporation, Kenexa Corporation, Penn Virginia Resource Partners, dan Mothers Work, Inc., sekarang memiliki dewan yang terdiri dari setidaknya 25 persen wanita anggota.

Laporan, sekarang tersedia online di http://www.foew.com, menunjukkan bahwa meskipun ada kumpulan eksekutif wanita yang berkualitas dan pengakuan akan pentingnya dewan yang mencerminkan demografi pemilih mereka, sebagian besar perusahaan publik daerah masih belum membuat kemajuan yang cukup untuk menempatkan perempuan di dewan perusahaan mereka.

Apa artinya ini?

"Pada tingkat peningkatan saat ini, akan membutuhkan hampir 50 tahun bagi para pemimpin perempuan eksekutif dalam bisnis untuk mencapai kesetaraan gender, dan hampir 75 tahun untuk mencapai kesetaraan di kursi dewan," kata Elva L. Bankins, Presiden Forum Eksekutif Wanita, dan Wakil Presiden Senior di CEO Resources, Inc. "Meskipun ada beberapa data yang menggembirakan, jumlahnya pada dasarnya datar. Jadi kita harus terus terlibat dalam diskusi dengan para pemimpin perusahaan untuk mengidentifikasi hambatan dan memanfaatkan semua peluang untuk membuat strategis dan perbaikan yang berarti. Sangat penting bahwa kita menghilangkan hambatan yang membuat wilayah kita mencapai potensi maksimalnya. "

"Ada tekanan yang lebih besar pada perusahaan saat ini daripada sebelumnya," kata Bankins. "Waktu telah berubah. Memiliki anggota dewan perempuan bukan hanya 'hal yang benar untuk dilakukan,' tetapi pada dasarnya diperlukan dalam iklim saat ini peningkatan pengawasan tata kelola perusahaan di bawah Sarbanes Oxley. Kita hanya bisa berharap bahwa perusahaan Amerika Serikat akan membuat kemajuan yang lebih cepat secara sukarela sebelum intervensi peraturan lebih lanjut. Jika tidak, kita mungkin hanya perlu belajar dari negara-negara seperti Norwegia.Pada tahun 2002, dengan hanya 3 persen perwakilan perempuan di dewan, Norwegia mengamanatkan bahwa 40 persen dari anggota dewan perusahaan publiknya adalah perempuan. Dan itu tentu saja perhatian orang. "

"Dihadapkan dengan perang untuk bakat dan menuntut harapan untuk kinerja, organisasi yang mempromosikan perempuan ke posisi kepemimpinan akan memiliki kesempatan untuk menambah keragaman, kemampuan, momentum dan dasar etika yang kuat untuk jajaran mereka", kata Tara Weiner, Managing Partner Greater Philadelphia, Deloitte & Touche. "Kita perlu menyadari bahwa memanfaatkan banyak bakat membuat masuk akal secara ekonomi dalam lanskap yang kompetitif."

Penelitian yang dipublikasikan juga menunjukkan korelasi yang kuat antara tingkat pengembalian pemegang saham yang lebih tinggi dan proporsi pemimpin perempuan yang lebih tinggi dalam melayani bisnis sebagai eksekutif. Sebuah studi selama beberapa dekade tentang perusahaan-perusahaan Fortune 500 oleh Pusat Penelitian Langit-Langit Kaca di Pepperdine University menunjukkan bahwa perusahaan-perusahaan dengan catatan terbaik untuk mempromosikan perempuan cenderung menjadi yang paling menguntungkan. Perusahaan yang beragam jender 69 persen lebih menguntungkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan beberapa tahun lalu di Harvard Business Review.

"Seringkali anggota dewan wanita yang mengajukan pertanyaan paling banyak tentang bagaimana sebuah perusahaan mengembangkan beragam karyawan untuk mendukung perencanaan suksesinya dan apakah kolam itu mencakup wanita dan orang kulit berwarna," kata Vicki W. Kramer, rekan penulis "Misa Kritis di Dewan Korporasi: Mengapa Tiga Wanita atau Lebih Meningkatkan Tata Kelola Perusahaan," dirilis pada musim gugur yang lalu oleh Wellesley Centers for Women. Menurut penelitian, tiga anggota dewan wanita adalah "titik kritis". Hanya 76 papan di antara Fortune 500 memiliki tiga atau lebih anggota perempuan, dan hanya tujuh di wilayah ini yang memenuhi ambang itu.

"Ini adalah pola pikir di kalangan eksekutif puncak," kata Michael Useem, Profesor Manajemen di The Wharton School di University of Pennsylvania. "Tetapi penelitian menegaskan bahwa ketika mengatur anggota dewan beragam, perusahaan mereka cenderung melanggar hukum dan lebih cenderung berkinerja baik." Sebuah studi Juli 2007 oleh Catalyst yang berbasis di New York menemukan bahwa "stereotip gender" adalah salah satu hambatan utama bagi kemajuan perempuan dalam kepemimpinan perusahaan, terlepas dari gaya kepemimpinan, yang mengakibatkan organisasi secara rutin meremehkan dan melemahkan bakat kepemimpinan perempuan.

Sebagai hasil dari statistik dan studi ini, Forum Eksekutif Wanita memfokuskan upaya pada beberapa bidang untuk meningkatkan jumlah perempuan di dewan perusahaan. Forum ini menawarkan dukungan langsung dengan memberikan nama-nama kandidat perempuan yang memenuhi syarat untuk perusahaan yang ingin mendiversifikasi dewan mereka. Kelompok ini juga terus bekerja sama dengan perusahaan-perusahaan pencari yang menyarankan perusahaan-perusahaan dalam penunjukan dewan; dan untuk membimbing dan melatih para wanita untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan mereka. Forum ini juga akan bekerja dengan para pemimpin perempuan dalam bisnis yang sudah ada di dewan perusahaan untuk meningkatkan jumlah dewan tempat mereka melayani, dan bekerja lebih erat dengan perusahaan-perusahaan "adopter awal" tersebut. Inisiatif baru akan membantu membangun massa kritis dengan menargetkan 40 perusahaan yang tidak memiliki anggota dewan perempuan – meminta pertemuan langsung dengan mereka masing-masing selama 24 bulan ke depan untuk mengidentifikasi dan menyelesaikan hambatan.

Forum juga terus berbagi informasi dengan jaringan organisasi regional serupa di seluruh Amerika Serikat, yang semuanya bekerja untuk memajukan perempuan ke posisi kekuasaan di dunia bisnis, terutama untuk dewan direktur dan eksekutif. Semua data regional, termasuk California, Chicago, Florida, Georgia, Massachusetts, Michigan, Philadelphia dan Wisconsin, akan tersedia pada Musim Semi 2008.

Laporan "Perempuan di Dewan 2007" adalah inisiatif bersama dari Forum Eksekutif Perempuan dan Deloitte, yang membantu mendanai dan melakukan penelitian. Didirikan pada tahun 1977, Forum Eksekutif Wanita, jaringan 300 pemimpin wanita paling berpengaruh dalam bisnis di kawasan ini, memenuhi misinya untuk memajukan pemimpin perempuan dengan mendukung perempuan dalam peran kepemimpinan, mempromosikan paritas dan melayani sebagai sumber daya untuk perusahaan dunia, mentoring wanita muda untuk kepemimpinan masa depan, dan menyediakan forum untuk pertukaran pandangan, kontak dan informasi.

OCD Forum – Apakah OCD Anda Lebih Buruk Saat Anda Bosan? Inilah Alasannya

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa OCD Anda bisa menjadi lebih buruk ketika Anda lelah?

Ketika kita tidak cukup istirahat, sel-sel kita tidak bertindak sebagaimana seharusnya. Kami butuh istirahat. Ada alasan besar mengapa tidur nyenyak benar-benar dapat menambah usia hidup Anda. Pikiran kita terdiri dari sel-sel kecil dan masing-masing sel ini membutuhkan nutrisi dan istirahat yang baik. Jika mereka tidak mendapatkan hal-hal ini, mereka tidak bekerja sebagaimana seharusnya dan kita merasa lamban dan kondisi mental kita menjadi berubah.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah istirahat malam yang baik Anda merasa segar dan baik?

Itu karena sel-sel Anda telah beristirahat dan berfungsi dengan baik. Ketika sel-sel kita tidak berfungsi dengan baik, kita merasa buruk, ketika sel-sel kita berfungsi dengan baik, kita merasa baik. Jadi pertama-tama kita harus memastikan bahwa sel-sel kita memiliki semua nutrisi yang mereka butuhkan, kedua, pastikan bahwa mereka mendapatkan cukup istirahat.

Tubuh Anda pandai mengatakan apa yang dibutuhkannya jika Anda hanya mendengarkan.

Jika Anda merasa buruk sepanjang waktu, itu berarti Anda mungkin melakukan kesalahan.

Jika Anda merasa baik sepanjang waktu Ini mungkin berarti Anda melakukan sesuatu dengan benar.

Ketika sel-sel otak kita bekerja dengan baik, kita mampu menangani stres dengan lebih baik. Kecuali kita berada di titik di mana kita hampir tertidur, maka kita tidak terlalu peduli dengan stres. Tetapi ketika kita dalam keadaan gelisah di mana kita lelah tetapi terjaga, kita lebih rentan terhadap ketakutan dan ketakutan adalah dasar kecemasan yang merupakan dasar dari OCD.

Ambil tindakan: Dapatkan istirahat yang baik dan Anda akan dapat menangani OCD dengan lebih baik.

Forum Perbaikan Kredit – Jawaban untuk Masalah Kredit?

Ada berbagai forum perbaikan kredit yang mudah diakses melalui Internet. Informasi yang dapat diakses di forum bisa sangat menarik, berpengetahuan, dan membantu, sementara beberapa kali lucu. Dalam hal, jika Anda ingin membahas masalah kredit dengan individu lain yang juga tertarik untuk melakukan tugas yang sama, atau juga jika Anda ingin mendapatkan salah satu permintaan perbaikan kredit Anda terpecahkan, maka kunjungi forum kredit yang dapat diandalkan. Memang Anda mungkin belajar sesuatu dari forum perbaikan fiskal dan membuat masa depan Anda aman secara finansial.

Sebagian besar individu yang mengirim komentar di forum atau situs diskusi atau ruang obrolan, keinginan saya atau kebutuhan untuk meningkatkan peringkat kredit atau catatan kredit mereka. Meningkatkan skor kredit dapat membantu Anda menghemat ratusan dan ribuan dolar setiap tahun. Ketika Anda mengunjungi sebuah forum perbaikan kredit, Anda akan mengetahui bahwa apa yang telah dicapai oleh orang-orang yang nyata melalui bantuan dari pengacara perbaikan kredit.

Ada berbagai forum perbaikan kredit yang patut dikunjungi. Mereka kadang-kadang memiliki perwakilan yang cukup cakap untuk menjawab dan menyelesaikan seluruh masalah kredit besar dan kecil Anda. Para ahli tidak hanya akan menyelesaikan pertanyaan spesifik mengenai penambahan poin tambahan dalam skor kredit Anda di forum, tetapi juga akan memberikan contoh yang akan memungkinkan Anda untuk membandingkan kemungkinan konsekuensi dari tindakan tertentu.

Forum adalah titik awal yang baik untuk semua orang yang tertarik memperbaiki kredit mereka. Di forum, Anda dapat melalui pengalaman individual lainnya dan mungkin mengetahui tindakan mana yang mungkin sesuai dengan masalah Anda. Juga, jika Anda telah dibantu oleh forum perbaikan kredit dan permintaan telah dipecahkan, Anda dapat membicarakannya juga di forum.

Misalnya seorang pemuda pernah berbagi kekecewaannya atas subjek pencurian identitas. Pada forum kredit perbaikan ia menyebutkan tentang bagaimana orang lain memanfaatkan kode keamanan sosialnya, alamat, nama, serta riwayat kreditnya yang bagus untuk memanfaatkan pinjaman mobil. Itu tidak masalah, jika pencuri akan melakukan semua pembayaran tepat waktu, tetapi pembayaran terlambat dan hilang sangat mempengaruhi skor kreditnya. Pemuda itu tidak akan pernah tahu jika pemberitahuan pembayaran yang hilang belum dikirimkan ke alamatnya. Setiap upaya yang dia lakukan untuk memperbaiki situasi benar-benar bertemu dengan pertempuran untuk tetap minimum. Selain itu, lembaga keuangan yang menyetujui pinjaman tidak percaya bahwa dia telah ditipu. Banyak cerita lain seperti ini yang akan Anda baca di forum perbaikan kredit.

Akhirnya, pemuda itu harus menghubungi seorang pengacara. Dia tidak sadar menempatkan peringatan tipuan pada laporan kreditnya. Bahkan jika pria itu juga maka itu tidak akan melakukan apa pun untuk membatalkan hipotek yang dibuat untuk si penipu. Pencuri masih menggunakan kendaraan, tetapi untuk pemuda itu, sekarang sulit untuk membeli mobil baru. Berbagai komentar, solusi, dan jawaban diposkan untuk memecahkan masalah ini.

India Travel Forums – The Traveler's Delight

Kita semua telah mendengar kata "forum" dan dunia sekarang, yang cepat berubah menjadi "e-world" memiliki sekian banyak forum semacam itu. Forum web dapat dengan mudah didefinisikan sebagai papan pesan online atau papan buletin untuk diskusi tanpa akhir dan terperinci tentang berbagai masalah. Salah satu forum yang paling baru di India adalah "India Travel Forum".

Seperti kata yang disarankan, forum perjalanan India memberikan pengalaman langsung dalam perjalanan di India. Forum diskusi semacam itu juga memandu para pelancong mengunjungi India untuk membuat perjalanan mereka menyenangkan.

Forum perjalanan India tentu menjadi alat yang berguna bagi semua pecinta liburan yang ingin menjelajahi keajaiban alam India. Para anggota forum dapat berbagi gambar, saran, dan pengalaman tangan pertama mereka di beberapa tujuan. Fitur teknologi seperti "mengobrol" memungkinkan anggota forum mendapatkan respons cepat terhadap semua kueri terkait perjalanan mereka. Pengalaman perjalanan pribadi yang dibagikan oleh anggota memberikan ulasan yang jujur ​​tentang tempat yang dikunjungi. Dari rute yang akan diambil, tips yang harus diikuti, tempat-tempat yang akan dikunjungi untuk uang yang Anda perlu keluarkan, Anda benar-benar bisa mendapatkan semua informasi yang diperlukan untuk semua hal yang dapat dipikirkan oleh seorang pelancong. Industri perjalanan India berkembang pesat karena setiap orang India lainnya sangat menantikan liburan di India untuk menemukan lanskap mistik dan tubuh air yang menakjubkan. Seperti yang mereka katakan: "Lebih baik terlambat daripada tidak pernah", India akhirnya menemukan kunci yang tepat dengan beberapa komunitas perjalanan India yang dibentuk untuk membuat perjalanan semudah yang bisa didapat.

Forum diskusi perjalanan India akhirnya telah membuat tanda mereka dan telah jauh dari mengambil nasihat dari beberapa teman sebelum menuju liburan untuk berbagi di platform yang jauh lebih besar dengan ribuan pelancong real-time. Forum perjalanan tidak hanya untuk orang yang mencari jawaban atas pertanyaan terkait perjalanan mereka, tetapi juga untuk orang-orang yang memiliki pengetahuan luas tentang hotspot India atau pelancong yang sering karena mereka dapat berbagi atau memandu anggota lain. Ada banyak keuntungan menjadi anggota forum perjalanan India seperti yang tercantum di atas tetapi yang cukup penting adalah diselamatkan dari pandangan berlebihan dari agen perjalanan India tentang tujuan apa pun, yang mungkin membuat Anda berada di lokasi yang sangat dipuji tetapi tidak sesuai minat Anda. Yang terpenting, jika Anda membayar jumlah besar dan kuat dan tidak mendapatkan nilainya maka yang tersisa hanyalah seorang musafir yang tidak senang — tujuan dasar dari perjalanan dikalahkan. Anda tidak lagi diremajakan tetapi menyesal setelah perjalanan Anda, di sinilah forum melangkah bersama orang-orang biasa (pelancong) yang siap membantu. Sebaliknya, forum mungkin hanya menyarankan agen perjalanan atau operator tur yang ternyata menjadi berkah bagi liburan Anda yang menawarkan paket hemat biaya.

Fitur berbagi gambar dari forum membantu Anda untuk mendapatkan tampilan dan nuansa tempat yang ingin Anda kunjungi. Dengan demikian, forum perjalanan India dapat menghemat waktu Anda, uang dan menawarkan Anda pendapat ahli oleh para pelancong itu sendiri. Lain kali ketika Anda membuat rencana perjalanan Anda, baik itu tur India Selatan, tur India Utara atau setiap sudut anak benua India, Anda tahu di mana dapat menemukan para ahli perjalanan. Jadilah bagian dari perubahan, jadilah anggota forum Perjalanan India. Selamat bepergian !!

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD Bagian Ketiga – Mengulangi Mantra di Pikiran Anda

Inilah kunci dari belenggu mental yang Anda hadapi:

Apakah Anda lelah harus mengulangi mantra ketika Anda tahu bahwa mereka tidak akan membantu dan bahwa mereka tidak masuk akal?

Sudah waktunya Anda menemukan artikel ini bukan!

Inilah yang Anda lakukan, katakan pada diri Anda, "Hari ini saya tidak akan mengulangi mantra apa pun!"

Inilah yang saya sering katakan pada diri sendiri, "benci keburukan, mencintai Tuhan." Itu mantra yang biasa saya katakan pada diri saya sendiri. Apa artinya?

Sama sekali tidak ada, itu adalah pemikiran ajaib. Jika saya memiliki pemikiran yang buruk, saya akan mengulangi ini pada diri saya sendiri untuk entah bagaimana membersihkan pikiran saya, satu-satunya masalah adalah ini, ini tidak melakukan apa-apa!

Inilah yang kami dalam industri OCD dan kecemasan sebut "pemikiran ajaib" Apa yang membuat Anda berpikir bahwa Anda ajaib pula.

Cukup katakan "Saya tidak mengatakan mantra apa pun, saya menjadi normal sekarang dalam kehidupan pikiran saya."

Mari kita hadapi itu, seseorang yang tidak pernah memiliki OCD tidak mungkin memahami kecemasan yang datang dari tidak mengucapkan mantra ketika Anda pertama berhenti mengatakannya. Anda akan memiliki pikiran aneh seperti, saya suka iblis jika saya tidak mengatakannya dan hal-hal seperti itu.

Pikiran kita suka bermain trik pada kita kadang-kadang. Inilah kuncinya, Anda harus mempercayai apa yang Anda ketahui tentang diri Anda. Anda tahu bahwa Anda tidak mencintai setan, jadi jika Anda memiliki pikiran seperti itu, hanya santai dan tertawa. Katakan kepada diri sendiri, "Lucu sekali cara kerja pikiran."

Jangan takut dengan pikiran macam apa yang akan Anda miliki, jika Anda takut sesuatu, pikiran Anda memikirkannya, sehingga dengan mengkhawatirkan sesuatu, Anda menyebabkannya terjadi. Alih-alih, tenang saja dan ketahuilah bahwa sebagai seorang pria berpikir demikian.

Apakah Anda sudah selesai menyiksa diri sendiri? baik, sekarang lepaskan, lepaskan mantra. Tanyakan pada orang normal bagaimana pendapat mereka. Anda harus melupakan pemikiran di mantra dan belajar bagaimana berpikir seperti biasanya, "apakah saya mematikan setrika?"

Sekarang itu pemikiran normal! Nikmati waktu Anda dengan mengetahui bahwa Anda menciptakan ketakutan Anda sendiri, Anda dapat menciptakan mereka, Anda dapat menghancurkan mereka, titik.

Ambillah tindakan: Hari ini yang saya ingin Anda lakukan adalah berhenti mengulangi mantra dalam pikiran Anda dan ketika Anda merasa cemas setelah Anda menolak untuk mengucapkan mantra, katakan saja pada diri Anda sendiri, "Saya tidak peduli, lakukan yang terburuk!" Jangan takut. Jika Anda tidak takut, Anda akan sembuh. OCD dan kecemasan hanyalah rasa takut akan ketakutan itu sendiri. Alkitab berkata, Jangan takut! Sangat sederhana bukan? Kalau begitu mudah, mengapa Anda tidak mengikutinya? Tidak ada hal lain yang perlu Anda ketahui, hentikan rasa takut, SEKARANG! Pergi dan nikmati hidupmu, bukankah sudah waktunya!

Forum OCD – Menggunakan Pengalihan untuk Berhenti Melakukan Ritual

Pernahkah Anda berpikir bahwa jika Anda hanya bisa mengendalikan pikiran Anda bahwa Anda tidak akan lagi memiliki OCD?

Tentu saja kamu punya! Banyak orang berpikir seperti itu, tetapi kebanyakan tidak percaya itu mungkin dan mereka menghabiskan sisa hidup mereka dengan OCD!

Orang-orang itu termasuk saya yang berpikir mungkin melihat bantuan dari OCD. Obat.

Contoh taktik pengalihan yang dapat Anda gunakan untuk diri sendiri ketika Anda merasakan dorongan untuk melakukan ritual adalah memikirkan bermain catur di kepala Anda. Membayangkan potongan-potongan di papan. Mainkan dirimu sendiri di kepalamu.

Anda juga dapat menggunakan dam sebagai contoh. Latihan semacam ini menggunakan kekuatan otak dan dapat dengan mudah mengalihkan perhatian Anda dari siklus OCD. Tidakkah Anda memperhatikan bahwa begitu Anda sadar bahwa Anda mengalihkan perhatian Anda, Anda tidak lagi merasa panik? Kemudian setelah Anda menyadari hal ini, kepanikan datang kembali. Ini menunjukkan kepada Anda bahwa ketika Anda mengendalikan pikiran Anda dengan taktik pengalihan, Anda OCD gratis untuk waktu yang singkat! Jadi sekarang kita tahu itu mungkin, bagaimana kita meningkatkan waktu? Sederhana: Kita harus mengalihkan perhatian kita dengan memikirkan sesuatu yang kita sukai yang membutuhkan banyak kekuatan otak untuk melakukannya. Saya juga menggunakan soal matematika seperti 14-6 atau 12 + 15, masalah matematika yang membuat Anda berpikir. Jadi setelah Anda mengalihkan perhatian, pikirkan tentang tempat yang Anda rasa aman. Tutup matamu jika kamu bisa dan pergi ke sana. Jika Anda tidak bisa memejamkan mata, cukup arahkan mata Anda pada objek di depan Anda dan bayangkan sendiri di sana.

Setelah sedikit berlatih, Anda akan mulai menyadari bahwa Anda dapat mengendalikan pikiran Anda dan seiring waktu Anda akan menguasai ini dan Anda tidak perlu berjuang dengan OCD lagi, titik. Tetapi pertama-tama Anda harus percaya.

Ambillah tindakan: Jangan anggap enteng kata saya! Cobalah sendiri. Baca kembali di atas dan gunakan saja kapan saja Anda merasa khawatir tidak melakukan ritual OCD, itu akan melakukan keajaiban untuk kualitas hidup Anda!

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD Seperti Tulisan Dengan Peralatan Imajiner Atau Menggambar di Udara

Pernahkah Anda melihat seseorang melakukan perilaku aneh ini? Apakah Anda melakukan perilaku aneh ini? Jika Anda mengenal seseorang yang memiliki atau Anda melakukannya sendiri, jangan khawatir. Ini tidak seburuk kelihatannya.

Kekuatan pendorong di otak kita didasarkan pada dua hal; Untuk menghindari rasa sakit dan menerima kesenangan.

Itu adalah naluri kita. Jika otak kita merasa tidak nyaman dengan sesuatu hal itu akan muncul dengan cara untuk mengatasi perasaan tidak nyaman itu. Itulah sebabnya orang-orang menemukan bahwa OCD mereka terus berubah dan berubah seiring waktu. Otak kita menemukan cara untuk mengatasi hal-hal dan terkadang kita membuat "ritual." Ritual dapat berupa apa pun mulai dari menulis dengan alat-alat imajiner atau menggambar di udara hingga menghitung untuk mengulangi apa yang kita dengar di kepala kita hampir terdengar. Tidak ada batasan untuk berbagai jenis OCD yang ada.

Apa yang harus menjadi fokus adalah penyebab yang mendasarinya. Kecemasan yang memicu otak kita untuk mencari mekanisme koping. Mengapa kita melakukan ritual di tempat pertama?

Jadi apa yang menyebabkan kecemasan ini? Sering kali ada sesuatu yang ingin kita cegah terjadi. Kami tidak ingin melukai seseorang, kami tidak ingin terkontaminasi, kami tidak ingin mencemari orang lain, kami tidak ingin ini terjadi, kami tidak ingin itu terjadi. Jadi inilah penyebab kegelisahannya.

Untuk mencegah penggunaan OCD sebagai kebiasaan sebagai cara mengatasi ketakutan Anda, Anda harus menghadapi ketakutan Anda. Kecemasan adalah rasa takut akan ketakutan itu sendiri dan Anda tidak harus menyerah.

Bagaimana Anda tidak memberikannya? Anda harus terlebih dahulu menyadari bahwa Anda takut akan sesuatu. Misalnya, Anda mungkin merasa takut bahwa jika Anda tidak mendapatkan nilai bagus dalam ujian di kelas, Anda akan gagal dan hidup Anda akan berakhir. Jadi Anda berpikir kepada diri sendiri bahwa Anda belajar lebih baik dengan menulis tetapi guru berbicara begitu cepat sehingga Anda tidak dapat menulis semuanya sehingga Anda mengetahui bahwa melakukan gerakan dengan tangan setidaknya akan membantu. Kemudian Anda beralih ke ini sebagai batu Anda dan mekanisme koping Anda.

Ini adalah bagaimana OCD berkembang sebagai kebiasaan. Itu hanya kebiasaan. Jadi kita perlu mengubah kebiasaan itu.

Bagaimana kita mengubah kebiasaan itu?

Kami menyadari apa yang kami lakukan tidak normal dan kami katakan, saya akan menangani ini dengan cara yang berbeda. Kemudian tanyakan pada diri Anda, "Apa ketakutan yang mendorong perilaku ini?"

Anda kemudian dapat menjawab bahwa Anda tidak ingin mendapatkan nilai buruk dalam kursus.

Ketahuilah bahwa Anda tidak akan mati jika Anda mendapatkan nilai buruk dan Anda masih dapat memiliki masa depan yang cerah jika Anda gagal, katakan saja pada diri Anda sendiri bahwa Anda akan menghadapinya.

Setelah Anda menerima bahwa Anda akan baik-baik saja jika gagal, rencanakan untuk berhasil. Sekarang Anda sudah mendapatkan sebagian besar kecemasan gagal keluar dari jalan.

Setelah Anda membuat rencana, kerjakan rencana Anda. Daripada melakukan ritual ini, lakukan apa yang dilakukan siswa lain untuk berhasil, rekam guru, catat di mana Anda dapat atau dapatkan catatan dari siswa lain setelah kelas, dll.

Salin orang lain yang berhasil dan yang TIDAK Punya OCD dan Anda akan mempelajari perilaku normal ini dan mereka akan menjadi kebiasaan dan segera mengganti OCD.

Tidak ada yang suka OCD, Anda tidak suka OCD. Anda tidak berdaya untuk membuat pilihan, pilih saja untuk tidak memilikinya.

Kemudian lakukan apa yang diperlukan untuk menjadi bebas dari OCD.

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD – Kata-Kata Mengganggu

Apakah Anda memiliki kata-kata yang Anda coba untuk tidak pikirkan?

Apakah ada kata-kata yang hanya mengacaukan Anda seperti 666, Setan, jahat, jahat, hitam, muntah, kotor, muntah, toilet, dll.

Ada beberapa orang yang melakukan ritual ketika mereka mendengar kata-kata atau melihat mereka untuk menghentikan kejahatan yang mereka rasakan berada dalam kata-kata atau kejahatan yang disebabkan oleh kata-kata. Ini OCD.

Faktanya tetap demikian, bahwa ini hanyalah kata-kata dan digunakan untuk menyebutkan hal-hal tertentu di alam semesta ini.

Dahulu saya memiliki waktu yang sulit dengan huruf-huruf, seperti huruf D karena itu adalah huruf pertama dalam kata iblis. Jadi saya membuat asosiasi yang salah bahwa D buruk meskipun itu adalah huruf pertama dalam nama saya sendiri, lalu itu mengganggu saya karena saya memiliki huruf pertama yang sama dalam nama saya sebagai iblis. Kemudian saya berpikir bahwa S buruk karena itu adalah surat pertama dalam setan. Ini adalah gejala OCD saya sendiri di tempat kerja, itu aneh bukan?

Saya selalu merasa bahwa J itu baik karena itu adalah surat pertama Yesus.

Jadi hal-hal ini dapat mengacaukan Anda jika Anda membiarkannya. Tapi mari kita perjelas tentang hal ini. Kata-kata tidak buruk atau bagus, keduanya tidak baik.

Surat tidak buruk atau bagus, keduanya tidak, mereka netral. Ini disebut pemikiran sulap, begitulah cara berpikir OCD.

Mengatakan apakah kata atau huruf itu buruk atau bagus adalah seperti menanyakan apa rasa kesukaan benang Anda. Itu tidak masuk akal, dan pertanyaannya bahkan tidak dapat dibangkitkan secara masuk akal.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa kata-kata dan huruf hanyalah itu dan itu tidak bisa baik atau buruk. Ketika Anda mendapati diri Anda membuat asosiasi dengan surat-surat ini katakan kepada diri Anda sendiri, "Stop!" Kemudian pikirkan tentang apa yang Anda sukai dan teruskan dengan hidup Anda. Jangan berikan pemikiran yang mengganggu ini sepanjang hari. Biarkan mereka berkeliaran selama yang mereka inginkan, jangan mencoba melawan mereka, abaikan saja dan pikirkan apa yang ingin Anda pikirkan dan segera mereka akan pergi. Ulangi proses ini setiap kali Anda memiliki pikiran yang mengganggu, itu keajaiban!

Cara Menghasilkan Banyak Uang Dari Forum Bagi Hasil Menggunakan Google AdSense

Beberapa waktu yang lalu, pemilik Digitalpoint, forum terkait webmaster paling populer, datang dengan ide untuk berbagi pendapatan AdSense dengan anggota forum. Dia menyiapkan skrip yang menampilkan 50% dari iklannya dan 50% iklan dari starter thread. Selama ini banyak forum lain yang menerapkan sistem ini. Dalam artikel ini Anda akan menemukan beberapa kiat cara mendapatkan sebagian besar uang dari forum berbagi hasil ini menggunakan Google AdSense.

Pertama-tama, Anda harus bergabung dengan program Google AdSense. Ketika Anda diterima Anda dapat menghasilkan kode untuk menampilkan iklan. Salin kode ini dan atur di forum pembagian hasil. Mulai sekarang, iklan AdSense dengan id Anda akan ditampilkan setiap kali Anda melakukan tindakan yang ditentukan oleh pemilik forum. Biasanya Anda perlu memulai utas baru untuk mendapatkan peluang 50% bahwa iklan AdSense dengan id Anda akan ditampilkan.

Bahkan jika forum menawarkan bagi hasil dari posting balasan, saya sangat menyarankan untuk memulai utas baru. Dengan cara ini Anda memiliki di bawah kendali semua kata kunci. Dan kata kunci yang baik adalah cara mendapatkan sebagian besar uang. Jika Anda memilih beberapa kata kunci yang baik untuk judul untaian, Anda dapat mengharapkan lebih dari hanya beberapa tayangan iklan. Thread mungkin menerima lalu lintas dari mesin pencari untuk waktu yang lama dan karena iklan Anda berjalan, Anda mendapatkan uang dari lalu lintas ini.

Ada banyak daftar kata kunci yang paling menguntungkan di sekitar. Cobalah untuk menemukan beberapa dari mereka dan mulai topik yang terkait dengan kata kunci ini. Ini akan menyebabkan iklan dengan harga lebih tinggi per klik akan ditampilkan.

Jika Anda memiliki beberapa ide tentang topik yang menarik tetapi tidak tahu apakah Anda menggunakan kata kunci yang baik menggunakan alat kata kunci Google. Alat ini terletak di bagian AdWords. Anda tidak perlu membayar iklan untuk menggunakan alat ini. Cukup mendaftar untuk Google AdWords dan cari kata kunci yang memiliki peluang bagus untuk mendapat peringkat yang baik.

Pembuatan Link dan Posting Forum

Pengeposan forum, sesuai dengan namanya adalah untuk mendapatkan tautan balik dari berbagai forum diskusi di antar-net. Ini dapat digunakan untuk mendapatkan lalu lintas bertarget dan tautan balik dari papan ini untuk meningkatkan nilai situs web Anda.

Pertama Anda perlu mencari tahu beberapa papan diskusi yang bagus dan kemudian Anda dapat mendaftarkan diri di papan ini. Setelah masuk ke situs web ini, Anda dapat melengkapi halaman profil Anda dengan informasi mengenai Anda dan situs web Anda dan Anda juga dapat menempatkan tautan situs web Anda di kotak situs web. Selanjutnya Anda juga dapat memperbarui tanda tangan Anda dengan tautan situs web Anda dan juga dapat menggunakan layanan atau nama produk Anda sebagai teks tautan untuk tautan situs web Anda. Sekarang setiap kali Anda akan memposting sesuatu di papan tulis, Anda dapat mencentang kotak yang meminta tanda tangan. Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan tautan balik dari semua posting yang akan Anda buat di papan itu dan pengguna lebih lanjut dari dewan tertentu itu akan mengetahui tentang layanan dan produk yang Anda sediakan.

Dalam hal ini Anda dapat dengan mudah mempromosikan produk dan layanan Anda dan pada saat yang sama Anda juga akan mendapatkan tautan balik untuk situs web Anda. Tautan ini jelas akan meningkatkan nilai situs web Anda. Dengan cara yang sama Anda dapat mendaftar di beberapa forum yang Anda minati untuk mempromosikan situs web Anda dan pada saat yang sama Anda juga akan dapat mengambil lebih banyak tautan balik.

Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan posting forum maka Anda dapat mendekati berbagai perusahaan di internet yang menyediakan layanan posting forum dengan harga yang sangat wajar.