Menggunakan Trainer Sepeda Dalam Ruangan pada Hari yang Basah

Setelah Anda mendapatkan manfaat bersepeda, Anda merasa harus naik di setiap kesempatan. Anda mendambakan perasaan seperti berada di sepeda Anda dan membakar kalori sambil menikmati merasakan tubuh Anda bergerak. Jadi, bagaimana Anda memberi makan keinginan itu pada hari hujan? Atau hari yang bersalju, dingin, atau ekstra berangin? Jawabannya ada di dalam ruangan pelatih. Tidak seorang pria bernama Bruno di tank top berteriak pada Anda untuk berlari di tempat, tetapi seorang pelatih untuk sepeda Anda. Ada banyak merek dan model di luar sana.

Mana yang terbaik?

Pertama izinkan saya mengatakan bahwa hanya ada satu model yang patut ditelusuri, dan itu adalah Fluid Trainer. Anda bisa masuk ke pelatih angin atau pelatih magnet, tetapi jika Anda menginginkan sesuatu yang terasa paling mirip dengan berada di jalan dan akan bertahan selama bertahun-tahun, pelatih cairan adalah jawabannya. Tanpa mendapatkan terlalu teknis, seorang pelatih cairan menggunakan ruang tahan cairan, yang dipegang bersama oleh flywheel magnetik. Ini, kemudian dihubungkan ke roller yang ban sepeda bertumpu. Cairan jauh lebih tenang daripada angin atau mesin magnet dan menyesuaikan dengan roda gigi di sepeda Anda. Itu berarti jika Anda ingin mendorongnya dengan keras, Anda cukup menggeser beberapa roda gigi seperti yang Anda lakukan di jalan.

Ketika datang ke merek saya hanya akan menghemat waktu dan memberitahu Anda tidak ada yang mendekati mendapatkan cara yang benar seperti yang dimiliki Kurt Kinetic. Pertama-tama satu-satunya keluhan tentang pelatih fluida adalah kecenderungan untuk bocor karena panas yang diciptakannya selama perjalanan. Kurt telah membahas dan praktis menyempurnakan pelatih fluida dengan menggunakan 6 magnet yang sangat kuat di setiap sisi untuk menahan ruang cairan bersama, bersama dengan 80 kipas pendingin.

Kurt memiliki dua tipe pelatih cairan; Mesin Jalan dan Rock and Roll. Satu-satunya perbedaan antara keduanya adalah Rock and Roll memiliki gerakan sisi-ke-sisi yang membuat Anda menyeimbangkan sepeda lebih banyak karena batu bolak-balik saat Anda naik – paling seperti hal yang nyata. Mesin Jalan memiliki manfaat yang sama seperti Rock and Roll minus gerakan sisi-ke-sisi. Ini masih memberikan latihan yang hebat dan merupakan salah satu yang saya pribadi memilih dan akan meninjau dengan Anda.

Jadi mari lompat dan lihat apa yang membuat mesin Kurt Kinetic Road menjadi pilihan yang bagus untuk hari yang basah.

Ini hari Sabtu pagi dan jadwal saya terbuka. Hari yang menyenangkan untuk bersepeda; sayangnya ada badai besar yang menuju ke arah saya. Semua tidak hilang karena saya memiliki Mesin Kurt Kinetic Road saya yang terlipat di kamar tidur kami. Bahkan lebih baik, Giro d'Italia (balapan sepeda paling keras 3 minggu di dunia) dimulai hari ini dan saya dapat melakukan streaming langsung di laptop saya. Jadi saya dengan cepat dan mudah mengatur sepeda saya di Kurt.

Berikut adalah langkah-langkah utama untuk memperbaiki sepeda Anda ke Mesin Jalan:

1. Ubah rilis cepat Anda dengan yang disediakan bersama pelatih. Bautnya sedikit lebih besar dan dibuat agar pas di dalam bantalan. (Catatan * The Kurt Kinetic cocok untuk banyak jenis sepeda jadi jangan khawatir jika sepeda Anda tidak terlihat seperti milik saya. Ini sesuai dengan roda 22 "hingga 29" inci yang kebanyakan sepeda.)

2. Sesuaikan kenop belakang roller agar menekan ban depan Anda. Anda harus dapat mengayunkan ban ke belakang dan ke belakang tanpa mendengar suara ban yang menggeser dan menggosok rol. (Juga sebaiknya menggunakan alas untuk menjaga pelatih agar tidak meluncur. Saya menggunakan matras yoga tua.

3. Sejauh aksesoris, satu-satunya yang benar-benar Anda perlukan adalah cincin riser. Ini dibuat Kurt Kinetic saya dan digunakan untuk menstabilkan roda depan Anda serta menambah tinggi sehingga Anda tidak merasa seperti Anda menaiki bukit selama satu jam. Mereka menjual versi turntable, yang saya tidak merekomendasikannya karena masalah ketidakstabilan.

4. Satu-satunya yang tersisa adalah membuat pengaturan pribadi Anda sendiri. Khawatir Anda akan bosan menangis duduk diam di kamar, menjajakan hari Anda pergi? Anda tidak berpikir cukup kreatif dengan teman saya. Keindahan menunggang di dalam ruangan dari waktu ke waktu adalah bahwa Anda bisa menghibur diri sendiri dengan cara yang biasanya tidak bisa Anda lakukan di jalan. Sebagai contoh, saya telah menguasai pengaturan saya menggunakan meja jahit Amy dan headphone ekstra panjang. Ingat saja, meskipun Kinetic lebih tenang daripada pelatih lain, itu masih bisa membuat Anda sulit mendengar sesuatu yang berasal dari komputer atau TV, jadi headphone adalah ide yang bagus. Oh dan JANGAN LUPA A TOWEL! Saya tidak bisa cukup menekankan ini. Ketika Anda berada di luar, Anda tidak menyadari seberapa banyak Anda berkeringat karena angin mengering begitu cepat. Anda akan berkeringat, ALOT. Jadi memiliki handuk yang berguna serta kipas angin di dekatnya. Saya pribadi suka menggunakan handuk New England Sucks saya pada pertandingan AFC Championship 2007 di Indianapolis.

Siap untuk Digulung

Jadi begitulah. Anda siap dan siap untuk naik dalam waktu singkat. Biarkan diri Anda terganggu oleh hiburan Anda, tetapi untuk menyesuaikan latihan Anda, carilah waktu untuk interval 1 menit dengan kecepatan yang lebih tinggi. Ini membantu menghindari monoton serta membuat latihan yang lebih baik.

Tips membeli Kurt Kinetic

Berinvestasi dalam Road Machine yang sama sekali baru akan menjalankan $ 379 Anda. Nah, itu harga yang cukup curam untuk pelatih dalam ruangan. Saya setuju, itulah mengapa saya memberi tahu Anda, sebelum Anda masuk ke toko TOKO DI INTERNET. Carilah pelatih yang digunakan di Craiglist atau Ebay. Ingat apa yang saya katakan, hal-hal ini praktis akan bertahan lama untuk Anda, jadi mengapa pergi dan membeli yang baru? Juga, ini adalah mesin latihan, dan apa yang terlintas dalam pikiran ketika Anda memikirkan sesuatu yang melibatkan peralatan olahraga? Orang-orang berhenti. Akan selalu ada seseorang di luar sana yang berinvestasi pada pelatih yang menggunakannya sekali atau dua kali dan kehilangan minat. Saya menemukan milik saya di Craigslist dari seorang pria yang tidak terlalu jauh dari saya selama hampir setengah harga yang baru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *